Crampes ischios

[fred balland]

Bonjour à tous,

Je sais que ce sujet a été evoqué maintes fois, mais ce week-end j'ai été victime de crampes terribles aux ischios à 100 mètres avant la sortie de la natation, à la sortie, obligé d'attendre dans l'aire de transition car impossible d'enlever les jambes de la combiet de commencer la CAP avec celles-ci ( c'était un aquathlon).
Le truc bizarre c'est que je n'en ai jamais eu auparavant en eau libre ( 2 CD dans ma vie dont un il y a deux semaines avec de l'eau à 15°c et aucun souci), il y avait 2kms de natation ( chrono :36 mins ) , l'eau était à 16°c, ce n'est pas le fait de battre des jambes car avec la combi je ne bats quasiment pas des jambes( petits mouvements des chevilles) , sauf les 100 derniers mètres, c'est la première fois que je nageais 2000 m en extérieur.

Quelqu'un aurait-il une idée ? car j'ai un peu peur que cela recommence mais au milieu de la natation.

d'avance merci