Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Pour (essayer) de m’entraîner à passer des bosses je recherche des parcours adaptés autour de Rennes.
Idéalement dans le quart Nord Est et sur des routes peu fréquentées.
Deux possibilités :
- Un ou plusieurs parcours "vallonné" (on ne rigole pas du coté des montagnards )
- Une belle bosse à montrer plusieurs fois de suite (si possible un peu longue)
Merci d'avance
http://erwan-triathlon.blogg.org
1er Tri LA Baule 05.1er CD La Baule 07.1er half Mansigné 12. 1er IM Vichy 13 puis Vichy 15, XXL Vitoria 16, Nice 18, XXL Tours 19. Bayman 22. Prochaine étape: XXL FrenchMan 23
ça a l'air super mais un chouye chiant pour moi pour y aller (je suis à l'opposé dans Rennes Nord Est donc tout Rennes à traverser plus quelques bornes d'échauffement)
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1er Tri LA Baule 05.1er CD La Baule 07.1er half Mansigné 12. 1er IM Vichy 13 puis Vichy 15, XXL Vitoria 16, Nice 18, XXL Tours 19. Bayman 22. Prochaine étape: XXL FrenchMan 23
Je connais cette cote et l'emprunte de temps en temps.
Elle fait 2,5km (dont 1 de faux plat) pour 50 de dénivelé....
Donc 3/4% max
C'est déja cela mais pas super raide.
Merci des infos
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Ça fait un peu loin au nord, mais il y a une belle montée entre vendel et la chapelle saint aubert ( proche de fougere).
1.5km et tu montes de environ 70m avec une montée légère au début puis un petit mur sur la fin.
J’étais passé une semaine chez mes parents avant Nice l'année dernière donc j'ai le parcours sous Garmin ( j'avais trouvé le parcours en cherchant sous garmin et quelqu'un faisait cette boucle pour s’entraîner, très sympa a faire):
)