voilà , j'ai lu avec une particulière attention le plan d'entrainement de Patrick DREANO dans le dernier "Triathlète" et je me suis dit : " pourquoi pas faire mon 1er CD en suivant ce plan ??"
mais je trouve que la quantité n'est pas monstrueuse , est ce suffisant ?
ce plan s'adapte t-il aux gens qui n'ont vraiment aucun entrainement ?
croyez vous que j'arriverai réellement à me faire plaisir avec 8 semaines d'entrainement ?? (car mon seul but est de le finir sans souffrir donc... avec un entrainement suffisant...)
cependant je me rassure en me disant que j'aurais plus de 8 semaines pour préparer mon CD puisque je m'y suis mise depuis hier et que le tri que je veux faire aura lieu le 11 septembre à Auxonne ( à ce props , si vous avez des indications concernant ce tri ... je suis preneuse !)
alors : go or not ????
préparer un CD en 8 semaines ...
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- Localisation : Dammarie Les Lys (77), Je sais, je sais la Star Ac' ! ! !
Si ton but est de finir tu pourras te faire plaisir sans aucun souci en suivant ce plan d'entrainement il est fait pour ça ! ! ! !
Bon courage et profites-en un max ! ! !
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Bon courage et profites-en un max ! ! !
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1er 10km sec 42 min 20 ! ! ! Pour moi c très bien vivement le prochain ! ! ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
Hormis la natation qui peut impressionner le nageur moyen, passer du promo/sprint au CD n'est pas si difficile que çà, surtout si l'objectif principal est de finir
Pour mon 1er CD, je m'étais inscrit un peu inconscient et finalement, à part un bon stress au départ, j'ai fini cuit, mais j'ai fini
Et puis tu as largement le temps de te préparer, en suivant le fameux programme à condition qu'il soit adapté
... pas un truc de pro, en bref ...
Bon courage en tout cas ... et ne t'inquiète pas, ce n'est pas si dur que çà![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
![Exclamation :!:](./images/smilies/icon/exclaim.gif)
Pour mon 1er CD, je m'étais inscrit un peu inconscient et finalement, à part un bon stress au départ, j'ai fini cuit, mais j'ai fini
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Et puis tu as largement le temps de te préparer, en suivant le fameux programme à condition qu'il soit adapté
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Bon courage en tout cas ... et ne t'inquiète pas, ce n'est pas si dur que çà
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Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005