1/ je m'en fous de kouk du moment que je me kiffejmboma a écrit :C'est clair c'est hilarantjean.patrick a écrit :car flinguer sur un forum c'est rigolo, la compèt ça l'est moins. Kouk avait le mérite d'avoir un peu de talent sur ce créneau, toi c'est nettement moins évident.
Le triathlon fait parti des sports difficiles à pratiquer dans leur intégralité hors compétitionjean.patrick a écrit :quel est l'intérêt de faire de la compétition alors?
2/ idem je m'en tape du moment que je nage roule et cours plusieurs fois dans la semaine
auj attitude de micropenis :
-4°C je voulais aller rouler 1h30 avant le taf j'ai fais demi tour au bout d'1km
au final 1h HT : 15 échauff /10' force + 5' recup / 10' seuil + 5' recup / 10' de 1'-1' à 120rpm + 5' recup
15' gainage
je suis chez moi à 21h ce soir si je suis motivé je refais la même séance.