Evidemment, pas de doute que son mini circuit d'1/2h c'est bien mais il faudrait passer plusieurs sorties de 5-6h, si possible sous une certaine chaleur, pourquoi pas enchaîné d'un peu de càptri-yann a écrit : En conclusion, selon moi Eric est presque dans le bon sauf qui lui manque quelques séances clés comme une ou deux grosses sorties de 5h et quelques séances de qualités... Dommage parce que c'est ce qui aurait fait toute la différence ...
1h12 en nat, c'est pas mal mais ÉricD ne peut pas atteindre cette performance dans la mesure où il nage à 2,7 km/h...c.-à-d. qu'il va sortir de l'eau au mieux en 1h30...soit 20' de plus que toi...de plus il va faire du VTT pendant la période la plus importante qui précède Nice, dans ces conditions, difficile de faire 6h le jour J surtout qu'il n'a jamais grimpé un col de sa vie..la cap sera une cruelle désillusion dans la mesure où il encaiserra difficilement le vélo...bout à bout, ces petits détails peuvent conduire à l'échec...denistoulouse a écrit :Hello,
je suis un peu surpris de l'avis de certain forumers ici... sub12 ? bah c'est pas très compliqué ! il n'y a pas besoin d'être un dieu du triathlon...
mon cas: en juillet 2009, je pèse 92kg, je fume un paquet de clope par jour et je n'ai jamais mis le nez dans une piscine ou jamais
monté sur un vélo de route... en juin 2010 à Nice 72kg, 3000km depuis un an au compteur, et pas de course à pied depuis début mai car pb
aux mollets... résultat final: 12h30 environ (1h12, 6h10 et 4h30...)
Quand je lis ce qu'il fait, ben ca me choque pas plus que ça (manque un peu de sortie longue quand meme)...
Moi je dis que sub12 est tout a fait possible, et n'a rien d'exceptionnel !
Go Eric
PS: bon je revois mes estimations à la hausse, je pense qu'au soir du 23 juin, on sera à 1000 pages !
pour ton info hier j'ai fais 24 aller retour de 25 m en 25'40 allure tranquille.FAYARD a écrit :1h12 en nat, c'est pas mal mais ÉricD ne peut pas atteindre cette performance dans la mesure où il nage à 2,7 km/h...c.-à-d. qu'il va sortir de l'eau au mieux en 1h30...soit 20' de plus que toi...de plus il va faire du VTT pendant la période la plus importante qui précède Nice, dans ces conditions, difficile de faire 6h le jour J surtout qu'il n'a jamais grimpé un col de sa vie..la cap sera une cruelle désillusion dans la mesure où il encaiserra difficilement le vélo...bout à bout, ces petits détails peuvent conduire à l'échec...denistoulouse a écrit :Hello,
je suis un peu surpris de l'avis de certain forumers ici... sub12 ? bah c'est pas très compliqué ! il n'y a pas besoin d'être un dieu du triathlon...
mon cas: en juillet 2009, je pèse 92kg, je fume un paquet de clope par jour et je n'ai jamais mis le nez dans une piscine ou jamais
monté sur un vélo de route... en juin 2010 à Nice 72kg, 3000km depuis un an au compteur, et pas de course à pied depuis début mai car pb
aux mollets... résultat final: 12h30 environ (1h12, 6h10 et 4h30...)
Quand je lis ce qu'il fait, ben ca me choque pas plus que ça (manque un peu de sortie longue quand meme)...
Moi je dis que sub12 est tout a fait possible, et n'a rien d'exceptionnel !
Go Eric
PS: bon je revois mes estimations à la hausse, je pense qu'au soir du 23 juin, on sera à 1000 pages !
une dizaine d'heure de cours avec un fille qui SAIT nager... et roule ma poule... j'admet néanmoins avoir pas passer de temps dans l'eau ensuite... mais au final, ca ne fait que 20' de gagner sur qq qui sort de l'eau en 1h30... et 20' sur le marathon c'est que dalle !Henri Stark a écrit :Pour m'y être mis depuis un peu moins d'un an aussi, je dis "1h12 en nat" : excellent même !
Pour quelqu'un qui n'avait pas de capacité de nageur avant de s'entraîner, c'est un trés beau score ! Perso, malgré les conseils d'un mns, je ne pense pas pouvoir l'égaler. Tu as du avoir de très bons cours et su corriger tes défauts très rapidement. Je trouve ca bien difficile de "passer" un palier en natation. Félicitation en tout cas !
un col ? l'ecre ? c'est pas le tourmalet hein ! faut pas exagérer quand même ! ce n'est pas plat certe mais avec un casque aero et un kway, il rattrapera ca dans la descente !FAYARD a écrit :difficile de faire 6h le jour J surtout qu'il n'a jamais grimpé un col de sa vie..la cap sera une cruelle désillusion dans la mesure où il encaiserra difficilement le vélo...bout à bout, ces petits détails peuvent conduire à l'échec...
Pas de fausse modestie 20' en nat c'est énormedenistoulouse a écrit :une dizaine d'heure de cours avec un fille qui SAIT nager... et roule ma poule... j'admet néanmoins avoir pas passer de temps dans l'eau ensuite... mais au final, ca ne fait que 20' de gagner sur qq qui sort de l'eau en 1h30... et 20' sur le marathon c'est que dalle !Henri Stark a écrit :Pour m'y être mis depuis un peu moins d'un an aussi, je dis "1h12 en nat" : excellent même !
Pour quelqu'un qui n'avait pas de capacité de nageur avant de s'entraîner, c'est un trés beau score ! Perso, malgré les conseils d'un mns, je ne pense pas pouvoir l'égaler. Tu as du avoir de très bons cours et su corriger tes défauts très rapidement. Je trouve ca bien difficile de "passer" un palier en natation. Félicitation en tout cas !
C'est énorme en niveau relatif, mais faible sur le temps final étant donné le gros déséquilibre entre les disciplines en défaveur de la natation. Une petite différence de niveau en vélo et/ou en cap annulera vite fait une grosse différence de niveau en natation.Bryce a écrit :Pas de fausse modestie 20' en nat c'est énorme
Sauf que tu ne peux pas accélérer...t'es à fond en étant tranquille...si tu gagnes 2" sur 100m, tu exploses en vol...tu as atteint ton maximum avec TA méthode...moi je peux encore descendre plus bas, c'est toute la différence...eric d a écrit : pour ton info hier j'ai fais 24 aller retour de 25 m en 25'40 allure tranquille.
20' c'est déjà beaucoup , et c'est seulement sur un gars qui nage moyennement en 1h10 .gaelle37 a écrit :C'est énorme en niveau relatif, mais faible sur le temps final étant donné le gros déséquilibre entre les disciplines en défaveur de la natation. Une petite différence de niveau en vélo et/ou en cap annulera vite fait une grosse différence de niveau en natation.Bryce a écrit :Pas de fausse modestie 20' en nat c'est énorme
