ERIC D

[eric d]

je suis tout a fait d'accord. et le post le plus approprié pour ceux qui cherche la performance et la progression c'est ici.

je me posais une question . quel serait le gain en watt si je met des flasques pour transformé ma roue arierre en lenticulaire. je trouve que la forme permet un recollement des filet d'air. pour un poids et cout moderé

[eric d]

franchement TK ca n'a aucun interet ta ballade toutistique pour nous !

Rien de comparable avec les sottises de ton fil de discussion ou de ton blog.

Il faut prendre l'entrainement du jour comme un fil de discussion commun où les gens évoquent leur entraînement (ou du moins ce qu'ils ont fait) et parfois leur humeur du jour sans prétention et sur un ton tout à fait léger : que ce soit une séance dure de natation, une sortie vélo tranquille pendant les vacances ou un footing de récupération.
On ne peut isoler une séance du reste de la préparation. Pour voir si une préparation est cohérente, c'est tout l'entraînement effectué (et non pas le plan) qu'il faudrait reprendre et le resituer avec les objectifs ET les temps réalisés en compét. S'il n'y a pas de compétition à venir, pourquoi veux-tu que tous les entraînements s'effectuent avec des allures à respecter?
Mais est-ce vraiment le but de la rubrique entraînement du jour que les forumeurs entrent toutes leurs séances avec leurs allures? Pour cela il y a Garmin je te le rappelle!

cest quoi ca garmin ?

[tribuddy]

je suis tout a fait d'accord. et le post le plus approprié pour ceux qui cherche la performance et la progression c'est ici.

Quand tu viens de 15 heures c'est pas la performance que tu dois rechercher, mais déjà la régularité dans tes entraînements dans les 3 sports et surtout tu dois combler tes points faibles (le vélo sur tout type de terrains, même avec un capteur de puissance et la technique en natation).
Vouloir mettre la charrue avant les boeufs sur ironman est suicidaire.

[eric d]

c'est exactement ce que je suis en train de faire.

[T.K]

Ma façon d'aborder le triathlon et de narrer mon entraînement ne te convient pas, c'est entendu, en attendant je parle de mon entraînement du jour dans le sujet dédié, je n'ai pas accaparé un sujet pour raconter tout ce qu'il me concerne, ce qui s'appelle un blog et qui est totalement inconvenant sur un forum.
Modération pour les mal-pensants, mais pas pour les emmerdeurs publiques !!!

[eric d]

pas du tout, je suis un debutant qui demande a apprendre fasse a Mr je sais tout.

[eric d]

je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.

[mimieanv]

je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.

Un des meileurs messages du topic, merci !

[millke]

je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.

J ai toujours su que j avais une vma de 22 km/h en perdant 48 kg

[eric d]

en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?

[Etienne73]

en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?

Hein???

[phiphitri76]

en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?

Hein???

Non t'inquiètes... on est vendredi ! message posté sur son telephone au bar du coin pendant l'apéro... normal.

[eric d]

oui comme ca je vais pouvoir mesurer la puissance en velo et a la machine a nager en meme temps. mais pensez vous quil puisse y avoir un interet a faire deux seances en une. quand je lis que tk regarde la tele pour pas senuyer quand il fait 2 heures de ht si en plus il pouvait occuper ses bras avec synchronisme il serait aubord de levanouissement non ?

[eric d]

cest en ski de fond quil y a les plus grosse vo2 max ou en aviron ?

[eric d]

il faut arreter vos cachoteries maintenant. je sais que vous avez tous un cyclo nageur a la maison. montrez le moi.