Profil vélo CD Embrun et braquet à utiliser

Doy#1 · Message non lu par **Doy#1** » 12 juil. 2005, 11:14

Bonjour à toutes et à tous,

Moi c'est Doy#1 mais mon prénom c'est Stéphane.
J'ai 29 ans et je viens de commencer le triathlon en mars.

J'ai fait mon premier CD à Manosque et le but était de finir dans de bonnes conditions, c'est chose faite, je me sens maintenant triathlète.

Bon ne nous reposons pas sur nos lauriers...

Mon prochain objectif est le CD d'Embrun.
Ma question est la suivante. Quel est le profil du parcours vélo ? Le site montre le parcours mais pas le profil. En effet je sais qu'à Embrun ça monte, mais comment ?

En fait mon vélo est équipé en 53/39 12/23, c'est peut-être un peu gros non ?

Vous en pensez quoi ?

Merci d'avance pour vos réponses

Ptit-Fab · Message non lu par **Ptit-Fab** » 12 juil. 2005, 11:37

Oui, ca se fait avec 39x23 en danseuse et en force, si tu en es capable !
39x25 parait un minimum pour un grimpeur moyen !
39x27-28 est assez utilisé pour cette course tout comme les triples plateaux !
Après tout dépend de ton niveau vélo en côte !
Sinon, il y a déjà eu des posts sur ce sujet !

Doy#1 · Message non lu par **Doy#1** » 12 juil. 2005, 11:43

Oui j'essaye de me faire une idée avec tous les posts.

Ca rejoins effectivement les messages sur l'emploi d'un triple ou d'un pédalier compact. J'en ai bien pris note.

Ceci étant il fallait que j'arrive à mettre ces infos techniques sur un profil géographique. Donc d'après ce que je comprends, Embrun ça monte, ça monte bien !

Ok merci Ptit-Fab

mfcbaa · Message non lu par **mfcbaa** » 12 juil. 2005, 12:01

En gros tu pars de 780 pour monté à 1210 (les tronchet)

Tu descends à 910 pour récupérer la D741 et tu remontes au méans à 1280.

tu redescends au pont de savines 780 pour remonter à 1200 avant le retour en descente sur le lac.

Bon courage.
A+

Ptit-Fab · Message non lu par **Ptit-Fab** » 12 juil. 2005, 12:03

Ca monte plus que Gérardmer, mais moins dur !
Tu as peine le temps de mettre les chaussures à la sortie du parc sur du "plat" (200-300m) qu'il faut faire quelque km (7km je crois à confirmer) de grimpette !
Après cela ne fait que monter ou descendre. Ceux ne sont pas des bosses mais plutôt équivalent à des petits cols genre catégorie 3-4.
Je crois qu'il y a 1500m de déniveler positif, sur 40km c'est déjà pas mal !

Romu · Message non lu par **Romu** » 12 juil. 2005, 12:43

Le parcours cyliste du CD d'Embrun présente la particularité suivante : pas de plat du tout. Mais pas de montées insurmontables. Ma copine peu entraînée et pas grimpeuse avait le 39/25 en 2003 et ça s'était bien passé.
Faut surtout pas avoir peur de jouer du dérailleur. Un parcours pas très agréable en fait...

rower · Message non lu par **rower** » 12 juil. 2005, 13:24

L'an dernier c'etait pour moi aussi mon second CD, je suis passé en 39x23 en ayant travaillé en bosse à l'entraînement. Cette année, après un stage de 10 jours sur site, j'envisage de monter un 25 pour être plus en vélocité et mieux courrir derriere.

Fk