un LD c'est super long, ya 4 kms de natation, c'est trop, je croyais que c'etait 1900, 90, 21 et la c'est 4000, 120,30 c'est trop long. je vais faire le marathon de paris pour me degourdir les jambes.NANGATRI a écrit :"""""la zone 2 pulsation a 135/137 elle correspond a une vitesse de 13 kmh/13,5 kmh ou une puissance de 265/270 watt en velo.""""
T'es pas dans les cordes:
Dimanche 16 mars - 82 kilos - T'es gras comme un cochon et tu nous avais dit, il y a peu que t'étais sous les 80.
2h07 velo NP
242 watt
frequence cardiaque moyenne 133. puls maxi 142
C'est marrant, d'habitude, tu nous informe de ton kilométrage et de tes graphiques. Là rien. T'as fait ça en bus?
Bon salut, j'ai réunion de prépa LD. Tu viens le 1 er juin?
j'etais a 80 mais j'ai reopris 2 kilo. preuve que le travail long a faible frequence cardiaque fais maigrir, mais la c'etait 8 h par jours.
aujourd'hui ; 1 h 237 watt puls 127