De toutes façons quand tu n'as pas le choix, faut bien faire avec...j'ai préparé deux saisons avec le HT sur des triathlons courts en montagne (acromio et fracture scaphoïde ), ce fut mes deux meilleures saisons car ça m'a donné la caisse. Bon j'avais déjà le coup de pédale de montage..Djowl a écrit :De toutes manières j'avais pas trop le choix..FAYARD a écrit :Tu peux augmenter la résistance du HT tout en pédalant en souplesse sur un petit développement, mais je partage ton avis, le coup de pédale de montagne ne s'apprend qu'en montagne.vincent05 a écrit :Perso, je pense que le fait de s'entrainer en D+ n'a rien à voir avec le poids !!!! C'est un coup de pédale qui est différent, et que tu ne peux pas inventer, voire ni même simuler !!! Comment tu peux ressentir sur un HT une pente à 10 % ???? Adapter ton allure ?(bras platré=0 vélo à l'extérieur)
Oui j'ai ajouté de la résistance et j'ai essayé de mettre un développement qui me donnait l'impression d'être dans une longue cote. (cadence basse, quelques passages en danceuse pour soulager les jambes).
Je suis à la base plutot grimpeur que rouleur, donc j'ai fait au feeling.
Peut être d'ailleurs un peu trop de résistance encore puisque dans la montée de l'Izoard j'avais une cadence plus élevée que mes sensations sur le HT (où j'étais dans l'inconnue complète pendant l'entrainement, je vous l'accorde).
Le fait d'être léger aide tout de même pour la montagne. Là je ne parle pas de coup de pédale, je parle de développement de puissance.
Je suis pas le seul qui dit qu'il n'a pas pu faire de montagne pour préparer un tri avec du D+.
Je n'ai pas eu l'occasion de travailler mon coup de pédale avant Embrun, mais je n'ai pas l'impression que ça m'a manqué pendant l’ascension qui est passée relativement facilement.
Dans un virage, on m'a fait la remarque qu'il valait mieux m'éloigner de la corde qui était plus raide... sauf que j'avait envie que ça soit plus raide. Peut être lié au fait que j'avais mis "trop" de résistance sur HT et que je cherchais cette sensation ?
Et pi d'abord, qu'est ce que vous en savez : vous faites quel poids ? Vous ne savez peut être pas ce que peut ressentir un mince en montagne.
Sinon je ne sais pas ce que ça fait d'être léger pour grimper...je me situe entre 72 et 75 kg suivant la saison...mais je grimpe assez bien quand la pente n'est pas trop raide...je préfère les cols roulants...