livre entrainement vélo?
comme c souvent le cas avec ce genre de litterature, il faut soit etre un coach initié soit ds le corps medical. Pas facile pour un novice de comprendre qq chose, on croit que c les bonnes séances à réaliser et on se plante complet soit on en fait pas assez soit on en fait trop !!!! il n'y pas bcq d'ouvrage qui propose des lectures faciles à mettre en oeuvre et surtout les tests pour savoir d'ou il faut partir et ou l'on souhaite arriver