CORPULENCE ET PERFS CAP

O-max · Message non lu par **O-max** » 07 mars 2010 14:38

40 ans
1,78 cm
67 kg en moyenne
2 km: -
5 km :-
10 km : 33' 42'' il y a 6 ans
semi : 1h15' 28''
marathon sec : 2h54 ( 2 au compteur et mal geré )
marathon iron-man : 3h09 ( 63 kg a l'époque )

emily leony · Message non lu par **emily leony** » 12 mars 2010 22:37

pas beaucoup d'expérience 1 an de footing 1 an de triathlon en débutant
26 ans
170 cm
56 kg
50' 20 au 10 km

grég zieba · Message non lu par **grég zieba** » 12 mars 2010 23:07

emily leony a écrit : 50' 20 au 10 km

à vélo ?
Non je rigole Emily

t 'as bien progressé

aurelie.218 · Message non lu par **aurelie.218** » 12 mars 2010 23:18

Bah elle me bat à plate couture

Moi je vais tenter les 49-50 min cette année seulement....après 3 ans de càp (et non 1 an)

grég zieba · Message non lu par **grég zieba** » 12 mars 2010 23:26

aurelie.218 a écrit :Bah elle me bat à plate couture
Moi je vais tenter les 49-50 min cette année seulement....après 3 ans de càp (et non 1 an)

C'était pour chambrer, courir moins que 5' au km est une barrière difficile à franchir.

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