Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Bonjour à toutes et à tous,
voila grippe+pluie+bientôt papa +pas de home trainer = ben ça donne encore pas roulé!!!
Bon diou comment je vais rattraper tout ça????
faire que du vélo apres?
lorenzo
J'ai l'exemple d'un camarade triathlete qui n'a pas roulé jusqu'à 2 semaines avant le premier triathlon de la saison (il n'avait pas de vélo car il se l'était fait voler l'été avant) mais il faisait beaucoup d'ergomère (rameur en salle) et en deux semaines il rattrappait le retard et roulait aussi vite que moi qui avait fait du home trainer tout l'hiver!!!!
Donc l'ergometre est une bonne alternative pour attraper de la puissance utile en vélo...
"La vie c'est comme une boite de chocolat: on sait jamais sur quoi on tombe" maman de Forrest Gump.
Suis tout pareil que toi, pas une borne (cause temps pourri et travaux maison). Mais y reste la natation (dieet tout mon club savent que j'en ai besoin) et la cap, puis dès qu'il fera beau et que les jours rallongeront : go
Dc pas de stress, ça ne coupera pas le plaisir lors des premiers tri.