Douleurs au ventre aprés la natation

jeanmonaco · Message non lu par **jeanmonaco** » 12 mai 2006 11:32

Salut
Je suis débutant, et pratique le tri en entrainement depuis Septembre 2005. Je viens juste de rentrer dans le vif du sujet.
-premiéres courses
-premiers entrainements long (5x500)...
Depuis que les distances s'allongent, une douleure insoutenable au ventre m'est apparue.(en course comme à la piscine)
Elle se maniféste par un gonflement de la zone arriére des deux premiéres rangées d'abdo en partant du haut, dans un delais de 20minutes aprés la sortie de l'eau, et donne la sensation d'une barre entre le diafragme et l'estomac.
Le mal est si singlant qu'il m'empéche d'enchainer.
Et tout disparait en 1 heure.
Je suis déprimé, de ne pas comprendre. J'ai déjà etudier ma respiration en natation tenter de ne pas bloquer sous l'eau, mais rien ne change.
Qq un connait il le probleme et existe t il une autre solution que le Duathlon.

spin · Message non lu par **spin** » 12 mai 2006 11:40

euh , c'est peut etre cru mais vidange bien avant de t'entrainer

rotelacanelleaunid

SPIN doctor a raison, c'est de l'aérophagie, certains sont plus sujets que d'autres (tensions, stress) et il existe des médicaments pour ça.

jeanmonaco · Message non lu par **jeanmonaco** » 12 mai 2006 12:10

Le probleme de vidange c'est pas possible car j'ai l'habitude de faire des RSR (regime sans residus) avant les courses.( je viens du ski!)
Maintenan le probleme de gaz ce serait bien la premiére fois.
Mais merci c'est cool de me conseiller.[/quote][/list]

spin · Message non lu par **spin** » 12 mai 2006 12:19

donc tu vas jamais au toilette

rotelacanelleaunid

si ça peut te rassurer moi aussi j'ai fait énormément de ski sans aucun pb, et la 1ère fois où j'ai voulu nager 3.8km de rifle pour préparer un ironman ça m'a pris méchant, je n'ai pas pu alors faire l'enchainement vélo que j'escomptais.
ce n'est que de l'aérophagie et ton régime sans résidus n'a rien à voir la dedans, simplement la respiration longue durée dans l'eau, surtout au débur, occasionne ces dérangements.

jeanmonaco · Message non lu par **jeanmonaco** » 12 mai 2006 12:46

Le principe du RSR c'est de décaler d'un jour ton bio rythme. On l'utilise en course de ski pour pas avoir ce genre de contingence à régler le jour J.

D'aprés vous c'est un probleme que l'expérience guérira?

rotelacanelleaunid

CLAIREMENT oui

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 15 mai 2006 06:04

rotelacanelleaunid a écrit : ce n'est que de l'aérophagie et ton régime sans résidus n'a rien à voir la dedans, simplement la respiration longue durée dans l'eau, surtout au débur, occasionne ces dérangements.

Est ce que tu peux préciser ce que tu entends par "respiration longue durée" et quel est le lien avec les problèmes cités par Jeanmonaco ?