Extrapolation cap sec/marathon IM

[-Antoine-]

J'ai utilisé un petit tableau d'extrapolation d'allures pour extrapoler les allures 10kms/semi/marathon sec/marathon IM.
Pourriez vous m'envoyer vos chronos sur course sec, je vous donne le temps théorique sur marathon IM, voir si ça colle...(ne sont pas inclus les temps pris à dormir, vomir, crampes, vélo présomptueux, etc... hein )
Merci!
Ceux qui ne sont pas intéressés, merci d'y aller doucement sur le pourrissage

[Solarberg]

tps marathon; 2h59'37" (1 seul marathon)..j'ai un gros passé de cycliste et j'envisage Kona en 2007 avec une wildcard.

[NickTheQuick]

tps marathon; 2h59'37" (1 seul marathon)..j'ai un gros passé de cycliste et j'envisage Kona en 2007 avec une wildcard.

Excellent +1

Nick

[rswrc]

+1 j'ai mis 30 secondes à comprendre

[riluga_1]

moi aussi
en tous cas le pourrissage de post a débuté

[Khristri]

COUPEZZZZ!!!! Antoine post extrapolation - deuxieme
......

[JF]

10 kms_38'50"
semi- 1h 27'

jamais fait de marathon sec
merci antoine

[Titi06]

2'47'38 Paris 2005
3h12 IM Autriche 2006

[-Antoine-]

2'47'38 Paris 2005
3h12 IM Autriche 2006

j'ai 3h14' en extrapolant

(semi sec : 1'18 - 10kms : 34'30)

[-Antoine-]

10 kms_38'50"
semi- 1h 27'

jamais fait de marathon sec
merci antoine

à partir du 38'50:
semi : 1h27'20
marathon :3h09
im : 3h36

(mais il faudra proresser en velo )

[Khristri]

Ah thierry tu dois 2' a l'organisation de l'IM Autriche...
Remboursement du trop perçu.............

[JF]

(mais il faudra proresser en velo )

et en cap aussi (5h11' a klagenfurt )

[-Antoine-]

n'empeche c'est assez proche (idem pour ceux qui ont demandé en mp)
il s'agit des temps avec une prépa spécifique donc il est normal d'etre un peu en dessous sur im si le marathon sec a ete fait avec une prepa triathlon

[JF]

Ah thierry tu dois 2' a l'organisation de l'IM Autriche...
Remboursement du trop perçu.............

et moi je suis inscrit pour 5 ans

[Khristri]

t'as demandé un étalement???

Dans deux ans fais recalculer ton credit