A la seconde transition lors d'un triathlon, j'ai eu une crampe à chaque mollet. Au mollet gauche, j'ai réussi à la faire partir assez rapidement. Par contre, au mollet droit, la crampe ne partait pas. Après plusieurs longues secondes d'étirement, la crampe fini par lâcher prise mais me laisse une douleur entre le tendon d'Achille et la base de la masse musculaire. J'effectue ma course à pieds tant bien que mal et termine mon triathlon. Muscle refroidit, la douleur augmente.
De quoi peut-il s'agir? (contusion musculaire, contracture, déchirure?....aucune idée)
Quelqu'un peut-il me renseigner sur cette douleur et quoi faire pour la faire disparaitre pour reprendre l'entrainement?
douleur suite à crampe
douleur suite à crampe
Anima Sana In Corpore Sano!