Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ninoucanou
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Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Message non lu par ninoucanou »

Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ? :oops:
pris sur le net:
Un Ironman 70.3 est un trialthlon longue distance comprenant 1,9 km de natation, 90 km de cyclisme et 21,1 km de course à pied. La somme de ces distances est égale à 70,3 km, d’où l’appellation « Ironman 70.3 ».
oui mais 1,9+90+21,1=113 :(

je me trompe où?
merci
benjamin42
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Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Message non lu par benjamin42 »

ninoucanou a écrit :Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ? :oops:
pris sur le net:
Un Ironman 70.3 est un trialthlon longue distance comprenant 1,9 km de natation, 90 km de cyclisme et 21,1 km de course à pied. La somme de ces distances est égale à 70,3 km, d’où l’appellation « Ironman 70.3 ».
oui mais 1,9+90+21,1=113 :(

je me trompe où?
merci
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Lüdö!!!
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Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Message non lu par Lüdö!!! »

L'année prochaine tu auras: les 111 & les 200.
111: 1km/100km/10km
TriStar 200 Andaloucia: 1km/169km/30km
http://www.star-events.cc/site/index.ph ... nd-answers

PLUS BESOIN DE S'ENTRAINER EN NAT SUR CE FORMAT... :evil: :evil:
ninoucanou
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Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Message non lu par ninoucanou »

je na cache pas qu un peu moins de natation m arrange... :roll: meme si je compte bien progresser!
c est nouveau? que faut il en conclure ? le tri est en plein essort?
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IronPion
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Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

Message non lu par IronPion »

Oui... ! Un "peu" raz le bol de toutes ces (nouvelles) distances (et épreuves) qui viennent perturber la lisibilité :roll: de notre sport. C'est déjà pas simple pour ceux qui pratiquent un peu... Pour le grand public, "non averti", c'est totalement incompréhensible :?: . Si en + tu y intègres les différents championnats, compétitions, challenges, ITU, Ironman, WCS... Comment s'y retrouver... :?: ... !!!
Mais, bon, y'a déjà eu des tas de post là-dessus... !
So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !
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        Christian Robin
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        Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

        Message non lu par Christian Robin »

        IronPion a écrit :Oui... ! Un "peu" raz le bol de toutes ces (nouvelles) distances (et épreuves) qui viennent perturber la lisibilité :roll: de notre sport. C'est déjà pas simple pour ceux qui pratiquent un peu... Pour le grand public, "non averti", c'est totalement incompréhensible :?: . Si en + tu y intègres les différents championnats, compétitions, challenges, ITU, Ironman, WCS... Comment s'y retrouver... :?: ... !!!
        Mais, bon, y'a déjà eu des tas de post là-dessus... !
        Exact: d'autant qu'un nouveau fomat inversé a déjà cours, mais va être officialisé: 50 mètres; 90 km, 5 mn:
        50 mètres pour aller de la bagnole à la ligne de départ
        90 km vélo
        5 mn: natation: c'est la douche après le vélo....
        Pa sde claquage aux mollets, pas de risque de noyade..... :mrgreen:

        Blague à part, beaucoup gueulent sur le format pompeusement appelé "half Ironman", alors qu'il ne présente que 1900 mètres de natation, soit guère plus qu'un parcours de CD balisé à la louche....
        Raison pour laquelle l'an prochain, entre Sizun et Vendôme, je choisirai Vendôme ( Sizun ne s'en remettra pas :mrgreen: :mrgreen: )
        Petit à petit, la natation semble "évacuée" du triathlon....parfois,un plan d'eau ne se prête pas trop à une MD, mais par exemple à Sizun, vraiment, mais alors vraiment no problem, il y aurait de quoi organiser même une natation de LD format Nice ( 4/120/30), qui n'est pas précisément un format de tarlouze ( façon de parler :oops: )
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        NIOBI
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        Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

        Message non lu par NIOBI »

        Benj'
        "non moi qui peut à peine trottiner je dis 4 km natation ,150 vélo et 5km à pieds :idea:

        Plus sérieusement ,il faut de la variété ,trop souvent les organisateurs ne peuvent faire de beaux parcours à vélo ou à pieds car il y a des distances à respecter ."

        Un peu d'ouverture d'esprit les mecs ,ce sont des sports enchainés :idea: "
        C'est qui Dieu?
        Tu sais quand tu fermes les yeux, que tu désires quelque chose très très fort.
        Et bien Dieu c'est celui qu'en à rien a foutre.
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        Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

        Message non lu par IronPion »

        Pas de pb pour l'ouverture d'esprit ! Mes considérations en la matière étaient principalement formulées à propos de la lisibilité :roll: "grand public" !
        Au-delà de ça, pour moi, je participais à tout ce que je pouvais quelques soient les distances ou le type d'épreuves :sm2: .
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              Don
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par Don »

              Bien d'accord avec Mr Robin. 1km nat soit environ 12mn... puis 100km vélo environ 2h40... c'est une course cycliste rien à voir avec le Tri.
              En fait j'ai l'impression que les orga privée ratissent vraiment comme des pros du marketing. A chaque pigeon son produit : tu sais pas nager et courir mais tu veux qu'on t'appelle triathlète hop on a ce qui faut, tu sais pas nager mais tu sais rouler et courir, hop on a là aussi ce qu'il faut, t'es bourré de tune et tu aime être flatté, ben on a encore ce qu'il faut...
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par NIOBI »

              Benj'
              "sans compter les relais pimpin ,entreprises ,vip(avec esposito qui nous a bien fait pitié à monaco et l'autre buse ,pinna ::1H50 le semi :lol: ),handisports ,clowns ,vélos couchés ,natation en dos..........."
              C'est qui Dieu?
              Tu sais quand tu fermes les yeux, que tu désires quelque chose très très fort.
              Et bien Dieu c'est celui qu'en à rien a foutre.
              Choco4487
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par Choco4487 »

              Et pourquoi pas un format qui égalise à peu près les temps pour chaque discipline genre (par rapport à mes références perso) :
              3 km nat
              30 km vélo
              12 km cap

              histoire que les 3 sports soient autant valorisés l'un que l'autre
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              Christian Robin
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par Christian Robin »

              Pour ne pas me redire:
              viewtopic.php?f=5&t=32072&p=519222&hili ... di#p519222
              Bonne lecture :lol:
              le husky
              rom03
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par rom03 »

              D'accord avec Choco4487

              Mettre 1km natation puis 100km de vélo et 21 de course...c'est absolument ridicule et pour moi ce n'est pas du triathlon;
              Que les organisateurs de ce genre de course organisent un duathlon ça sera beaucoup mieux..
              Car la natation ne sert plus à rien...

              A la base notre sport c'est quand même " sports...déjà que ça se transforme en competition de vélo tellement il y a de cyclistes qui viennent juste pour claquer une place, parce qu'ils ont compris qu'en triathlon il suffisait d'être très bon en vélo pour claquer un chrono ou une place...

              Les temps devraient en effet être mieux réparti pour qu'on passe le même temps dans chaque discipline...ou presque
              Préparateur Physique - CEP Cometti Dijon
              clacla
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par clacla »

              Et vous avez oublié la composante "avec ou sans dafting". Ca mulitplie les formats par 2 :lol:
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              Findus
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              Re: Qu’est ce qu’un Ironman 70.3 ?

              Message non lu par Findus »

              Moi ce que je trouve "amusant" dans ce sport c'est la variété qu'il apporte grâce aux enchaînements et les possibilités offertes en modifiant les formats quasi à l'infini (distances, relief, etc.). Après, que ce soit 1000m de natation ou 3000 c'est secondaire; à l'arrivée c'est quand même toujours un "bon" nageur qui gagne. Le gars "balèze" en vélo qui fait son 1500m en 25', il ne gagnera jamais un CD même si on double la distance vélo; il sera juste un peu mieux classé, so what?

              Ceci étant, le format "200" risque bien d'être amusant puisque c'est d'abord le vélo et puis la natation. Après 169km de vélo, les écarts sur 1000m de natation vont être énormes (toute proportion gardée)...
              Répondre