vos petits besoins du jour !

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Taborniau
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vos petits besoins du jour !

Message non lu par Taborniau »

Ce matin moi avant la douche, deux saucisses et demi. :o

Il est important de noter la couleur, la texture, la dureté qui donnent un indice du taux de fibres à ingérer et du taux d'hydratation...

:arrow: :oops:
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ironturtle
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par ironturtle »

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chrysomallus2s
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par chrysomallus2s »

Du jour, je ne sais pas si c'est vraiment interressant mais en course, comment ça se passe?
Pour l'instant pas de soucis pour moi (j'ai jamais fait plus qu'un CD aussi).
Il ne faut pas essayer de cuire l'oeuf quand il est encore dans le cul de la poule...
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ironturtle
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par ironturtle »

Et bien tu te débrouilles pour trouver des solutions. :D
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aurelie.218
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par aurelie.218 »

3-4 pipis par jour (mais ça peut être 3 grands comme ça peut être 6 petits) :idea:
1-2 gros cacas ou 2-3 petits cacas :P (eh oui, je chie pas mal)
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Splashman
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par Splashman »

en général 1 gros le matin, mais aujourd'hui le traditionnel cigare havanais s'est brisé en 2: la premiére partie a bel et bien sombré corps et bien au fond, mais le second morceau s'est mis a flotter et rester à la surface :shock:

j'ai pas voulu récuperer le morceau pour faire une autopsie et la chasse d'eau a réussi à le faire sombrer :sm24:

faut que je fasse l'historique de ce que j'ai ingurgité hier: repas trés diét': pot au feu chez ma mére à midi. dessert 1 grosse part de gateau ( génoise + créme + fuits ) et le soir apéro dinatoire chez des amis: cahuétes - pizza + reste du gateau de midi ( 1 part pour 2 personnes )
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aurelie.218
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par aurelie.218 »

Tiens, moi aussi des fois ça flotte 8)
C'est dû à quoi tu crois? :shock:
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Splashman
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par Splashman »

aurelie.218 a écrit :Tiens, moi aussi des fois ça flotte 8)
C'est dû à quoi tu crois? :shock:
la présence d'air emprisonné :sm6:

on appelle ça la poussée d'archiméde ( ça ne s'invente pas ) et au fond c'est peut etre comme ça que sa théorie lui est venue à l'idée :?:
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par Starsky »

Splashman a écrit :
aurelie.218 a écrit :Tiens, moi aussi des fois ça flotte 8)
C'est dû à quoi tu crois? :shock:
la présence d'air emprisonné :sm6:

on appelle ça la poussée d'archiméde ( ça ne s'invente pas ) et au fond c'est peut etre comme ça que sa théorie lui est venue à l'idée :?:
ça fait tellement longtemps que je me pose cette question sans oser en parler !!! Merci 8)
quand on veut ... on veut !!!
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aurelie.218
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par aurelie.218 »

+1 :roll: Parce qu'une crotte, c'est pourtant relativement lourd :!:
Donc tout était question de densité :idea:
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Splashman
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par Splashman »

Starsky a écrit :
Splashman a écrit :
aurelie.218 a écrit :Tiens, moi aussi des fois ça flotte 8)
C'est dû à quoi tu crois? :shock:
la présence d'air emprisonné :sm6:

on appelle ça la poussée d'archiméde ( ça ne s'invente pas ) et au fond c'est peut etre comme ça que sa théorie lui est venue à l'idée :?:
ça fait tellement longtemps que je me pose cette question sans oser en parler !!! Merci 8)
pas de quoi :sm6:
enfin moi la question que je me pose à chaque fois lorsque ce cas se presente est: est ce que je vais réussir à la faire partir du premier coup :sm5:
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par DJJJJJ »

C'est bon, vous êtes mûrs pour -si ce n'est déjà fait- découvrir
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par claude »

Non, je ne sais pas pourquoi des fois ça flotte et des fois ça flotte pas...

Mais en tout cas, avec ce nouveau post, on a atteint le fond !

:roll:
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aurelie.218
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par aurelie.218 »

Splashman a écrit : enfin moi la question que je me pose à chaque fois lorsque ce cas se presente est: est ce que je vais réussir à la faire partir du premier coup :sm5:
Et moi j'ai souvent comme objectif de sortir une saucisse unique, sans qu'elle ne se casse/ne sorte en 2 fois :!:
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Splashman
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Re: vos petits besoins du jour !

Message non lu par Splashman »

aurelie.218 a écrit :
Splashman a écrit : enfin moi la question que je me pose à chaque fois lorsque ce cas se presente est: est ce que je vais réussir à la faire partir du premier coup :sm5:
Et moi j'ai souvent comme objectif de sortir une saucisse unique, sans qu'elle ne se casse/ne sorte en 2 fois :!:
+1
ça m'est déjà arrivé démouler d'1 bloc des trucs monstrueux, d'ailleurs rien qu'en le voyant je me demande comment il a fait pour sortir :sm3:

pour en revenir au sujet c'est assez important de regarder ses selles, d' essayer d'y aller tous les jours à la même heure si possible, pour ma part c'est souvent aprés le petit déj. surtout quand on courre c'est important de démouler. s'il ça arrive que ça ne veuille pas sortir avant de prendre 1 départ c'est mauvais signe, risque de gêne surtout en cas d'efforts trés soutenus :sm6:

ça m'est justement arrivé de devoir faire des arrets impromptus en pleine brousse pour délester. notemment sur la derniére étape du tour de corse ( route ffc ) où au bout de 60km j'ai été pris de violents maux de ventre. arret derriére un buisson obligatoire et fini seul comme un con les 90km restant ( fini à 20 minutes malgrés tout ) :sm1:
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