Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
J'aimerai avoir votre avis concernant l'utilité d'un podomètre, car j'ai pris l'habitude courir avec mais je ne sais pas si c'est vraiment fiable, si la vitesse est bonne ?!
J'ai un podomètre decathlon mais j'aimerai en acheter un qui fait cardio également, car le cardio est surement plus utile ?
Est ce que les cardios podomètre de chez Polar marchent bien ou ne sont il pas tres juste ?
Merci de vos renseignements.
J'ai eu un podomètre mais franchement j'ai assez vite trouvé ça gadget. C'est juste sympa de savoir combien de km tu as couru dans un mois, une année... et comparer avec les copains pour te comparer mais en vue d'un bon entraînement structuré il te faut juste un chrono et un cardio.
Ensuite tu fais tes pyramides sur piste ou tu étalonnes une fois pour toutes une route dans un endroit calme et ça roule.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
marco0133 a écrit :Bonjour et bonne année à toutes et tous
J'aimerai avoir votre avis concernant l'utilité d'un podomètre, car j'ai pris l'habitude courir avec mais je ne sais pas si c'est vraiment fiable, si la vitesse est bonne ?!
J'ai un podomètre decathlon mais j'aimerai en acheter un qui fait cardio également, car le cardio est surement plus utile ?
Est ce que les cardios podomètre de chez Polar marchent bien ou ne sont il pas tres juste ?
Merci de vos renseignements.
Marco
1) Polar, j'ignore. Suunto, oui: un ami en a un. Marathon de Paris: 42.290...
2) Cardio plus utile: sans contestation....
qu'on soit clair sur les termes. Polar ne fait pas de podometre ! Il fait un accéléromètre c'est pas tout à fait la même chose ni le même usage. Ces produits sont en général coûteux car couplés avec des ceintures pour cardio. Quel est ton besoin ?
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
Si tu prépares un semi ou un marathon faire des séries x * 1000,2000 ou 3000 avec ce genre d'outils(GPS) c'est plutôt tres pratique. Sauf si tu fais ces exercices sur une route ou les kilos sont marqués, là tu peux t'en passer ...
Avec les GPS actuels pas forcement hors de prix tu devrais trouver ton bonheur.
VFR81 a écrit :Si tu prépares un semi ou un marathon faire des séries x * 1000,2000 ou 3000 avec ce genre d'outils(GPS) c'est plutôt tres pratique. Sauf si tu fais ces exercices sur une route ou les kilos sont marqués, là tu peux t'en passer ...
Avec les GPS actuels pas forcement hors de prix tu devrais trouver ton bonheur.
Christophe_fan_du_GPS
c'est quoi un GPS pas cher ? j'en connais pas où alors c'est une armoire normande de chez Decathlon, pas forcément fiable... et moche... enfin, Garmin aussi fait du moche mais au moins c'est irréprochable.
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
VFR81 a écrit :Si tu prépares un semi ou un marathon faire des séries x * 1000,2000 ou 3000 avec ce genre d'outils(GPS) c'est plutôt tres pratique. Sauf si tu fais ces exercices sur une route ou les kilos sont marqués, là tu peux t'en passer ...
Avec les GPS actuels pas forcement hors de prix tu devrais trouver ton bonheur.
Christophe_fan_du_GPS
Et encore.....tu remplaces la distance par le temps.....perso, pour faire bonne mesure, 1 km = 5 minutes.....donc 5*1000 à 90% FCM, ça fait 5* 5 minutes coeur à 165..point barre....
Il y a une piste pas loin de mon boulot: de temps à autre, j'y vais pour me tester....
J'étais un peu étonné de lire cet été un forumer rechercher une piste d'athlé sur Embrun....
Idem la natation: je me cale ainsi: 500 mètres = 10 minutes, 100 mètres = 2'.....si j'en fais un peu plus, quelle importance???
En fait je me disais qu'avoir la vitesse et les pulsations ça me permettrai de voir la progression. Mais si je fais par ex 3x 5' à 15km/h, en progressant je ne les ferai plus aux memes pulsations donc l'entrainement ne se situera plus dans la meme zone.
Donc on est d'accord vaut mieux le cardio au moins on est sur de travailler comme il faut cardiaquement !
