Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Est ce que quelqu'un a déja eu ce probleme et a su le résoudre.
Chaque fois que je descends de mon vélo, pour commencer la partie course a pieds sur un tri, je rescends cette envi de vomir, donc a chaque fois je ralenti, je marche meme parfois... enfin bref c un peu chian de pas pouvoir faire la course a pieds comme je pourai la faire.
Si qqun a une idée, un conseil, ... il est le bienvenue
salut yoguui !
je bois que de l'eau, pas de produit dedans et je ne mange rien ! ni tubes ni barres energetiques
et en plus j'essaye de boire par petite gorgées pour bien assimiler, mais ca n'arrange pas grand chose !
Il y a un article tres interessant dans sport et vie sur la dietetique et notamment la prise de boissons energetiques pendant l'effort, et sur " l'hydratation des tissus, notamment au niveau de la muqueuse intestinale" ... Perso je consomme sur le velo des power barres pour le solide, et des boissons qu'on trouve a d...thlon ou ailleurs pour le liquide ainsi que des gels. A mon avis il n'y a pas de solution miracle, il faut essayer plusieurs choses pour voir ce que tolere ou non ton organisme.
ton envie de vomir c'est peut etre juste un signe de grosse hypoglycemie, j'ai déjà eu çà sur Ironman sur la partie Course à pied, mal au bide, envie de rendre mais en fait t'as rien à vomir, c'est juste ton estomac qui reclame... un conseil donc, mange sur le velo et met du produit energetique ds ton bidon.
