Contexte : nous avons conduit l'année dernière une étude sur les effets de la chaleur sur la performance sportive de triathlètes, dans la perspective des Jeux Olympiques de l'année prochaine. Les résultats nous ont amené à questionner de nouveaux aspects afin de préparer au mieux les athlètes qui participeront à cette compétition. Ces aspects sont d'ordre physiologique comme psychologique (cf. résumé du protocole en PJ).
Une première partie de l'étude a été conduite courant novembre/décembre. Si l'étude se poursuit sur janvier/février, c'est car nous avons choisi de complexifier le protocole en étudiant aussi l'effet de l'intensité des séances d'acclimatation sur le rebond de performance.
Cette seconde partie s’étendra du 22/01 au 21/02 (5 semaines), et comprendra 2 groupes :
- un groupe Acclimatation Intensité (5 sujets) s'entraînant 3 semaines normalement puis 2 semaines en chaleur (acclimatation à l'insep dans la Thermo-Training Room, vélo ou tapis, avec des séances de qualité) et réalisant 1 test de performance par semaine.
- un groupe Acclimatation Sous-max (10 sujets) suivant le même rythme que ce dernier groupe (dans la TTR pendant 2 semaines, mais avec des séances light).
La familiarisation au test de performance (2h00, entre le 4/01 et le 20/01) comprend un CLM de 20km (pas besoin de PMA car vous avez participé à une étude ces 2 derniers mois). Chaque test de performance (1h45-2h) est programmable les ven/sam/dimanche entre 8h30 et 15h00 à horaires standards. Chaque séance d'acclimatation (programmable entre 8h00 à 21h00 à horaires variables) ne comprendra qu'une heure d'exercice en chaleur par jour (le reste de la séance d'entraînement étant réalisé en ambiance tempérée).
Si vous souhaitez participer à cette étude, ou obtenir des précisions, n'hésitez pas.
Par ailleurs, en cas d'accord, renseignez-moi svp sur votre
- participation éventuelle à une étude précédente,
- volume d'entraînement hebdomadaire,
- performance sur un CD en Tri (si réalisé, ou performance proche),
- VO2max
Bien à vous
Cyril Schmit
Doctorant - Département de la Recherche
Missions CryoVest - Thermo Training Room
Laboratoire Sport, Expertise et Performance (SEP)
EA 7370
Tél. +33 (0)1 41 74 42 95 - Port. +33 (0)6 78 28 97 63
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