Bonjour,
J'aimerais savoir si des personnes ici pratiquent de la musculation en plus de ses séances de natation afin d'améliorer ses performances ?
Si oui, quel type d'entraînement il privilégie?
renforcement musculaire
Re: renforcement musculaire
Oui, il y a un topic avec plein de seances orientées "cross training", fonction recherche...et pour finir, à moins d'avoir un niveau stratosphèrique en natation, la musculation n'ameliore pas significativement les chronos dans cette discipline.olea a écrit :Bonjour,
J'aimerais savoir si des personnes ici pratiquent de la musculation en plus de ses séances de natation afin d'améliorer ses performances ?
Si oui, quel type d'entraînement il privilégie?
Le renforcement musculaire est surtout intéressant dans la prévention des blessures liées à la pratique du triathlon.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson 