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Ici, pas d'algorithme pour dicter tes lectures! Juste de vrais échanges
entre humains passionnés. Excerce ton esprit critique 🧠 pour faire le
... tri 😉.
Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je cherche à planifier un peu mon entrainement pour cet hiver. Niveau vélo, j'envisage de faire pas mal de home trainer pour un travail de qualité.
Afin de préparer des S ou M, je me dis qu'il peut être intéressant de placer des séances axées PMA courte et longue et SST/tempo plutôt que du seuil (à garder pour plus tard dans la saison).