)Lors de la CAP à Nice l'année dernière (LD) j'ai souffert de crampes ou disons d'un état "crampé" (j'arrivais à courir malgré des muscles totalement contractés en permanence) sur l'essentiel du parcours à pied. or je n'avais pas ou peu fait de stretching. C'était la totale, mollets, quadriceps, ischios-jambiers, fessiers, abducteurs...un pylone compact.
Cette année à Embrun, j'ai beaucoup moins souffert de ce problème, uniquement à l'intérieur des cuisses donc très localisé, OR c'est la seule zone que je n'ai pas étiré dans mes séances quasi quotidiennes de strectching plus d'un mois avant la course.
Ma question c'est avez vous vous aussi remarqué une corrélation entre le fait de s'étirer régulièrement (ou pas) et l'apparition (ou pas) de crampes ?
