Plan d'entraînement
Plan d'entraînement
Quelqu'un peut-il me donner l'adresse d'un site internet qui me donnera un plan d'entraînement pour marathon, en fonction de mon temps sur semi, du nombre de séances que je compte faire par semaine etc...?
http://moncarnet.org/index.php?cache=8105&page=23
http://www.endurance.fr.st/
Tu peux aller sur le site de jogging international..
Avec cela tu devrais t'en sortir, sinon je peux t'envoyer en mail, des tableaux Excel, pour le calcul des temps en fonction de la VMA...
http://www.endurance.fr.st/
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Pour devenir riche rapidemment, rien de plus simple.
Tu achétes un Français, au prix qu'il vaut et
Tu le revends au prix qu'il croit valoir....
Tu achétes un Français, au prix qu'il vaut et
Tu le revends au prix qu'il croit valoir....
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http://spip.endurance2003.levillage.org ... ubrique=22 c'est le site d'athlète endurance
Des plans d'entrainement pour toutes distances, et surtout adaptés à ton niveau (calculé d'après un test de Vma dont le protocole est également décrit sur le site d'athlète endurance)
Des plans d'entrainement pour toutes distances, et surtout adaptés à ton niveau (calculé d'après un test de Vma dont le protocole est également décrit sur le site d'athlète endurance)
Salut Amélie
Je te conseille http://www.trainingattitude.com
Ils proposent des plans individualisés; il parait qu'ils sont pas mals, et pas trop chers.
Ce sont eux qui gérent velotraining.net ....
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Ce sont eux qui gérent velotraining.net ....