Si c'est le cas, cela vous a-t-il apporté quelque chose? (Diminution des blessures, amélioration des performances,...)
Personnellement, je m'étire de cette façon depuis environ 2 mois (avec une séance/semaine avec une kiné...mais là, on fait de la Rééducation Posturale Globale, ce qui revient sensiblement au même...si ce n'est que la c'est de la thérapie) et j'ai énormément gagné en souplesse (moi qui me croyait relativement souple avant d'ailleurs...
) mais d'un point de vue blessure (ou plutôt douleur) je ne vois pas encore d'amélioration...Pour être complet, je suis assez "fragile", j'ai souvent des douleurs à gauche, à droite, en haut, en bas...
Et, j'espère qu'avec cette technique tout cela finira par s'estomper...
Voilà, j'ai un peu dévié du sujet mais bon...je ne savais pas trop ou mettre mon post mais je pense que cette rubrique lui convient car pour moi le streching fait partie intégrante de l'entraînement...
Voilà! C'est un peu long mais j'espère que vous réagirez nombreux!
