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Pour ma part :
- Natation : je ne mesure pas :mrgreen: mais en moyenne deux séances par semaine de 3km
- Vélo : 4250km
- CàP : 600km

Ma préparation CàP a été tronquée par une entorse en début d'année puis une tendinite du moyen fessier (guérie) récemment.
Ce sera mon premier donc l'objectif est de ...

Salut,

On a reconnu le parcours la semaine dernière en partant de St Laurent du Var et oui c'est fléché (marquage bleu). Il faut bien suivre le Var même dans la zone industrielle puis bien attendre le virage à gauche pour se taper le pétard de la Condamine.
Hâte d'y être...

Bonne reco

26 ans. A la base je connais le triathlon grâce à mon père qui en a été un fervent pratiquant pendant 20 ans.

Plus jeune j'ai fait 15 ans de tennis (sans atteindre un niveau exceptionnel) avec compétitions & co. Sur les trois dernières années, je me fais une grosse entorse à chaque fois. Lassé d ...

Salut,

Je ne participe pas trop sur le forum mais je serai au départ le 29 juin prochain.
Pour mon 1er IM (avec 22 autres gars de mon club).

Inscrit sur le XL pour la deuxième fois après mon agonie de 2011 sur le vélo :mrgreen: Ne pas sous-estimer le vélo qui peut apparaître "facile" lorsqu'on fait le premier tour.
C'est clair que Gérardmer c'est le top niveau orga & ambiance. La route fermée en vélo, c'est aussi un vrai kif. Et s'il ...

Quoiqu'il en soit c'est une très belle région pour faire de la montée : http://www.bike-oisans.com/oisans-parcours-cyclo-21.html

Il y a aussi la montée du Glandon au départ de la vallée de la Maurienne, du très lourd et du très long. Tu peux garer la voiture en haut du col (compter 1 heure environ ...

Le parcours du LD (4 / 120 / 30) est disponible sur le site. Personnellement je suis un peu déçu.
J'avais fait le half l'an dernier qui m'avait beaucoup plu et ça m'intéressait de revenir me frotter au LD. Mais le parcours n'innove pas du tout si ce n'est en natation...
5 boucles à pied, 1 grande ...

J'y étais aussi pour cette première édition. J'ai été très agréablement surpris.

Nage en A/R donc vraiment pas de gêne. Plan d'eau très large. Rien à dire. Elle était annoncée à 13° mais je me demande s'il n'était pas un peu plus chaud car je n'ai pas eu froid du tout.
Vélo en une boucle très bien ...

Bonjour,

Je ne trouve rien sur l'édition 2012 de ce tri. Quelqu'un a t-il des informations ou la course n'aura pas lieu cette année ? J'espère le contraire, je l'avais coché pour ma programmation 2012.

Merci d'avance.

Inscrit aussi. Nous sommes une quinzaine de Sannois/Franconville sur le Half et 20 en tout pour l'instant sur toutes les distances. :)

j'y suis aussi, inscris hier. il y a combien de places au max pour le LD ? et combien d'inscrit pour le moment ?
je n'ai pas trouvé sur le site, peut etre ai-je ...

J'avais fait le CD l'an dernier et j'avais décidé de faire le XL cette année. J'étais donc au départ samedi dernier.

QueL temps, quelle organisation, quel parcours vélo magnifique ! Franchement cela restera un très bon souvenir pour mon premier Half. J'en ai bien chié sur la fin du vélo et dans les ...

Bon pour l'instant la météo change tous les jours... Hier c'était grand soleil pour le XL, aujourd'hui on est plus sur pluie / orage...
Plus qu'à brûler des cierges...

Ouais même si c'est le bas de la Rayée qui est le plus raide, la suite est loin d'être reposante. Il n'y a qu'un véritable replat à la fin avec deux épingles relativement plates.
Et encore une fois pour moi le plus dur c'est après la station de ski, une légère descente et un véritable mur qui monte ...

Après le CD l'an dernier, suis inscrit sur le XL. Mon premier half...

Pour la Rayée, oui bien la reconnaître avant si possible. Cela évite des désillusions le jour J notamment niveau braquet... Pour moi le plus dur n'est pas la Rayée mais la côte qui vient juste après les pistes de ski (= sommet de ...

Hello,

Je ne fais pas le tri mais j'ai déjà monté l'Alpe plusieurs fois.
Les 5 premiers virages jusqu'à la Garde sont en effet difficiles et à plus de 10%. Du pied au premier virage c'est long mais ensuite ça tourne assez vite donc au final ça ne passe pas si mal mais bon après avec la fatigue ...