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par zitoune
30 mai 2011, 19:51
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
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Re: 1er sprint

Merci les gars, je crois effectivement que je vais appuyer davantage sur le vélo. Merci pour cette réflexion qui m'a fait réfléchir.
@+
par zitoune
25 mai 2011, 19:36
Forum : Petites Annonces
Sujet : vision mini clip
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Re: vision mini clip

Je voulais juste savoir si s'était vensu. Peut-on avoir qques photos please.
par zitoune
24 mai 2011, 19:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : vision mini clip
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Vues : 1191

Re: vision mini clip

Serais interressé. Est-il vendu?
par zitoune
23 mai 2011, 20:21
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
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Re: 1er sprint

Merci pour les infos.
J'ai entendu parler d'un gel à base d'eau pour mettre sur la peau afin d'éviter les échauffements notamment à cause de la combi. Savez-vous ou on peut se procurer ce type de gel qui est à priori plus adapté que la vaseline. Merci d'avance.
zitoune.
par zitoune
22 mai 2011, 17:48
Forum : Matos
Sujet : recherche combi
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Re: recherche combi

Merci pour l'info
par zitoune
22 mai 2011, 12:29
Forum : Matos
Sujet : recherche combi
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Re: recherche combi

En fait quand je la met elle me sert vraiment au cou ,à tel point que ça ma fait gonfler la carotide. De plus je n'ai pas une amplitude extra avec et je suis serré aux épaules.
par zitoune
22 mai 2011, 11:12
Forum : Matos
Sujet : recherche combi
Réponses : 5
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recherche combi

Bonjour ,je cherche une combi pour mon premier tri.
Je mesur 173cm, pèse 69.5 kg mon tour de poitrine est de 105 cms.
Je me suis planté sur la première dans laquelle je suis trop serrée.
Merci d'avance pour vos réponses.
@+
par zitoune
22 mai 2011, 08:13
Forum : Petites Annonces
Sujet : combi
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combi

Bonjour à tous, Je vends une combi de tri "aquaman" ,elle a servi 4 fois. Elle est en excellent état. Je la vends 80 euros + 10 euros de frais de port.Parfaite pour un nageur de 1,65 à 1,75. http://s3.postimage.org/18a4gb3no/P1050384.jpg http://s3.postimage.org/18a7rdsn8/P1050386.jpg
par zitoune
19 mai 2011, 19:36
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
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Re: 1er sprint

Salut à tous

Je vous confirme que je suis nageur à la base. J'ai pratiqué en compet jusqu'à ce que je travaille. Avant que je fasse une pause je le nageais en 1,09.
par zitoune
18 mai 2011, 20:20
Forum : Matos
Sujet : changement de cassette
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Re: changement de cassette

Merci pour les infos.J'en prends bonne note.
par zitoune
18 mai 2011, 20:18
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
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Re: 1er sprint

3h50 sur marathon, 1h35 sur semi et 40 mn sur 10. Voila mes piètres résultats.Je vais essayer de voir pour un troisième en nat.
par zitoune
18 mai 2011, 18:24
Forum : Matos
Sujet : changement de cassette
Réponses : 3
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changement de cassette

bonjour à tous,
Je roule avec du 52/39 et 12/26. C'est un vélo qui faisait plutot des courses cyclistes.Je voudrais l'adapter au tri ; Le vélo n'est pas ma discipline de prédilection ,aussi je pensais mettre du 13/27 avec du 51/38.Qu'en pensez-vous?
par zitoune
18 mai 2011, 18:08
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
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Re: 1er sprint

Merci pour les réponses. Je suis en train de voir pour modifier ma cassette de vélo. Je vais surement enlevé ma couronne de 12 et ainsi commencer à 13 et rajouter une de 26.Mon pédalier est en 52/39.Je pense que ça ira mieux après.il sera plus adapté au tri.
par zitoune
17 mai 2011, 20:14
Forum : Entraînement
Sujet : 1er sprint
Réponses : 80
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1er sprint

Bonjour à tous, Je suis nouveau sur ce forum et vais bientot courir mon 1er sprint (Aout). J'ai déja couru 2 marathons, plusieurs semi et diverses courses. Mon entrainement se décompose en 2 séances de nat, 2 de cap (frac + allure course sur 1h) et vélo (1h30 à 2h). J'ai commencé à travailler les tr...