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c'est vrai que Nice est bien organisé pour preuve je le refais(normalement)cette année(2005-2006-2008?)

une petite pensée à vous tous...que la force soit avec vous

et ben pour moi ça sera la 1ere course,donc le principale c'est de se faire plaisir

Pour moi c'est "ADEP"=>ce n'est pas imper bon mais ça fait redescendre le taux de sucre et ça apporte un peu de sel

j'en ferai peut être parti ..........

pense aussi à faire une prépa mentale tu verras que tu en auras besoin=>à ne pas négliger

35ans pour moi et 1er ironman à 40ans

je touche du bois mais pour l'instant RAS=>pourtant j'ai un ulcère au duodénum...la seule chose aprés la nat c'est le nez qui coule....

perso je me suis claqué le mollet il y a 3 ans......je ressents toujours une petite géne de temps en temps......j'ai donc arreté le fractionné sur piste...que du 30/30 ou 40/20 sur chemin... et ça ne m'empêche pas de faire des iromans

comme JF 41ans

même quand il n'est pas là il nous manque

arrêtez de lui jetter des fleurs,ces chevilles vont tellement gonflées qu'il ne pourra plus faire du vélo,ni courrir

il y a le St joseph,le Cornas,le Croze hermitage,le St peray...
Pour ceux qui viennent faire l'ardechoise,arrétez vous dans une cave il y en a beaucoups

8kg120 en 650 avec corima médium boyau,prolongateur,kit de reparation,et mon marsu

1 IM en 2006 mais vue la prépa qu'il faut...... c'est pas mal