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au niveau natation j'observe qu'apres 2 mois d'arret et 3 jours de reprise, j'ai retrouver ma vitesse de base, comme quio quand on a une bonne technique on la conserve longtemps. j'ai commender une polmate hr , ce qui va me permetre de voir ma frequence cardiaque et mesurer plus precisement ma dist...

la puissance est egalement raporté au poids. donc par exemple uncycliste de 60 kg qui a une surface de 1 m2 et une puissance de 4,5 watt/ kilo et un autre cycliste de 80 kg qui a egalement une puissance de 4,5 watt / kilo et une surface de 1,2 m2. si lon raporte les surfaces au poids , pour le cycl...

Fab74ch a écrit :C'est propre!

C'est visuellement super beau!
Juste 2 petits "détails" qui me plaisent moins (les gouts et les couleurs, hein?): le symbole "IM" et le "Suck my wheel". Pourquoi les avoir ajoutés?
J'ai bien une idée pour IM mais l'autre?

c'est tres simple. j'ai fais 320 watt en decembre lors d'un entrainnement. sans aucune recuperation des entrainnements qui precedait, sans alimentation , sans avoir jamais fais plus de 2 minutes a 320 watt, en ayant fais tres peu de kilometre, avec seulement 150 de puls. de toute facon je pense pas...

Bon Eric, ça ressemble à quoi tes entrainements de janvier: nat, vélo et cap?
Il va falloir rassurer tes fans

Allez, encore quelques mois et on saura si c'est suffisant pour Hawaii

Je pense que tu as posté cette vidéo pour faire un peu d'humour car absolument rien ne prouve que c'est Eric et elle provient en plus d'un cite américain. A moins que tu en sois le réalisateur, c'est moyen comme retour sur le post :sm11: Waouuuuuuh... mais quelle clairvoyance :shock: Ya vraiment de...

Je sais que j'avais juré de ne plus intervenir mais là, je ne pouvais pas passer à côté de ça. Une vidéo où l'on voit notre Éric national, c'est énorme et ça explique beaucoup de choses :lol: https://www.youtube.com/watch?v=iZUK1EIQ9r0&feature=youtube_gdata_player Je pense que tu as posté cette...

eric d a écrit :pour faire 16 h il faut etre costaud mentalement eeeeet physyquement !

C'est pas faux...

On parle, on parle... de tout et de rien... et on est déjà fin janvier :roll: A la même époque l'année dernière, Eric frôlait le surentrainement. Là, j'ai plutôt l'impression qu'il va arriver sur la Prom' super frais! Bon allez J -5 mois... :sm11: Il est en train d innover et fait du sous entrainem...

On parle, on parle... de tout et de rien... et on est déjà fin janvier
A la même époque l'année dernière, Eric frôlait le surentrainement. Là, j'ai plutôt l'impression qu'il va arriver sur la Prom' super frais!

Bon allez J -5 mois...

Je suis en train de planifier 2014 et j'ai vu sur ironman.com que l'édition 2014 était prévue au 18/05. Je ne pense pas que ce soit une erreur mais est-ce que quelqu'un en a entendu parler? C'est quand même étonnant de passer d'un tri de fin de saison à un de début de saison. Tu as un lien ? Je ne ...

Je suis en train de planifier 2014 et j'ai vu sur ironman.com que l'édition 2014 était prévue au 18/05.
Je ne pense pas que ce soit une erreur mais est-ce que quelqu'un en a entendu parler? C'est quand même étonnant de passer d'un tri de fin de saison à un de début de saison.

La question du t-shirt finisher est quand même un problème (pour moi): j'ai quelques t-shirts/polos vraiment beaux dans l'armoire que je n'ose pas mettre (même pour mes sorties cap) car j'ai vraiment l'impression que ça fait vantard. C'est en fait ce que je ressens quand je vois un mec en porter un....

A savoir que Copenhague est passé IM avec effet immédiat (août 2013) et il y encore des places
De plus il est roulant...

Spéciale dédicace pour toi Eric, comme ça, tu ne pourras pas dire que je me suis sauvé sous différentes excuses : http://s7.postimg.org/c9dm3d1mv/Inscription_Francfort.jpg Tu peux encore t'inscrire, il reste de la place mais faudra faire vite. Pour moi, j'y vais avec Jérôme Becht, alias Pti'bec, et...