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- 22 nov. 2022, 21:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : SAV du minimalisme
- Réponses : 18
- Vues : 17428
Re: SAV du minimalisme
Hello, Comme toi, j'ai regardé les conférences de Blaise Dubois sur le net et lu pas mal d'articles et cela m'a convaincu. J'ai tenté les five fingers, le courir pied nu et j'ai trouvé un juste milieu avec les chaussures Altra qui ont un drop à zéro, des semelles non rigides et qui permettent de bie...
- 13 mars 2022, 22:41
- Forum : Diététique
- Sujet : CAP et pipi
- Réponses : 15
- Vues : 19279
Re: CAP et pipi
Il faut éviter tout ce qui est diurétique comme le café pour éviter le pipi.
Perso je ne bois pas tout de suite sur mes sorties longues mais après 45min car on est pas encore en déficit d'eau.
Pour le popo, éviter certains légumes (choux, etc.), certains pains...
Perso je ne bois pas tout de suite sur mes sorties longues mais après 45min car on est pas encore en déficit d'eau.
Pour le popo, éviter certains légumes (choux, etc.), certains pains...
- 17 août 2021, 15:04
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Midnight - Qui je suis ? - Mon projet (fou ?) :)
- Réponses : 10
- Vues : 11918
Re: Midnight - Qui je suis ? - Mon projet (fou ?) :)
Hello Pierre, J'ai 38 ans également, je me suis mis au sport également tardivement (début des footings à 24 ans, appris à nager à 32 ans) et depuis j'ai fait des marathons, des trails, des Half Ironman... Rien n'est impossible, le tout est de le faire dans la progressivité et dans le plaisir. Vu les...
- 25 mai 2021, 23:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : CHTRIMAN GRAVELINES 2020
- Réponses : 79
- Vues : 51079
- 02 mai 2021, 17:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Epreuves maintenues Coronavirus
- Réponses : 119
- Vues : 36318
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
je n'ai pas compris le lien que tu fais entre la crise en cours et la température de l'eau. C19 ou pas, ça aurait été pareil non? confinement : donc peu de personnes ont eu accès à une piscine donc pseudo triathlètes ayant habituellement "peur" de la partie natation ne veulent plus s'insc...
- 07 avr. 2021, 10:30
- Forum : Epreuves
- Sujet : CHTRIMAN GRAVELINES 2020
- Réponses : 79
- Vues : 51079
Re: CHTRIMAN GRAVELINES 2020
OK tout le monde n'habite pas à 5' de la mer ou d'un plan d'eau nageable mais franchement, c'est triste de réclamer un duathlon pour un tri qui a lieu en juillet. Ça laisse trois mois (OK, deux mois pour les plus frileux) pour se débrouiller à nager un peu (ou beaucoup) en eau libre, en plus d'un t...
- 06 avr. 2021, 10:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : CHTRIMAN GRAVELINES 2020
- Réponses : 79
- Vues : 51079
Re: CHTRIMAN GRAVELINES 2020
Inscrit sur le 226. Sincèrement, même si le gouvernement autorise l'évènement début Juillet, ce ne serait pas raisonnable de faire nager des gens qui n'ont pas nager pendant plusieurs mois... le risque d'accident serait plus grand et les athlètes seront à la rue dès la fin de la Nat. Pourquoi pas ba...
- 13 janv. 2021, 09:30
- Forum : Photos et vidéos de tri
- Sujet : Série documentaire : L'envers du décor d'une prépa Ironman
- Réponses : 44
- Vues : 45516
Re: Série documentaire : L'envers du décor d'une prépa Ironman
Salut Nico,
Cela fait quelques années que je suis abonné à ta chaine Youtube alors bien évidemment je vais suivre ton documentaire .
Surtout que j'ai également l'ambition de faire un IM en milieu d'année !
Bonne prépa
Cela fait quelques années que je suis abonné à ta chaine Youtube alors bien évidemment je vais suivre ton documentaire .
Surtout que j'ai également l'ambition de faire un IM en milieu d'année !
Bonne prépa
- 07 juil. 2020, 08:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 131406
Re: Progresser en natation 2018
Faut éviter le pull buoy car forcément ça va t'aider à flotter mais le jour où tu le retires tu repars à zéro... Il faut que ton bassin soit plus haut que ton sternum, et pour ça il faut bien penser à la position de la tête, regardes vers le fond et respire sur le côté simplement avec le roulis de t...
- 06 juil. 2020, 11:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 131406
Re: Progresser en natation 2018
Effectivement y'a pas mal de défaut. Je pense que tes nombreux temps morts n'aident pas... Le premier point serait de bosser ton horizontalité, on voit que tu plies les genoux, ta tête se tourne trop et devant donc ton corps se relève. Fais des battements pour avoir les pieds plus à la surface de l'...
- 08 mars 2020, 14:34
- Forum : Matos
- Sujet : Crever sur Home Trainer !
- Réponses : 22
- Vues : 18133
Re: Crever sur Home Trainer !
C'est deux éléments différents. 700, c'est le diamètre de la roue. Une roue est équipée d'un moyeu et sur ce moyeu, il y a un corps de roue libre sur lequel se monte la cassette. Un corps de roue libre récent au standard shimano tu peux mettre des cassettes de 9/10/11v selon comment est équipé ton ...
- 08 mars 2020, 11:17
- Forum : Matos
- Sujet : Crever sur Home Trainer !
- Réponses : 22
- Vues : 18133
Re: Crever sur Home Trainer !
Hello, J'ai discuté avec un vendeur de decat pour me faire une roue et il me dit qu'il faut une roue en 700 qui accepte les cassettes de 11V pour être Iso avec ma roue actuelle. Je pensais qu'on pouvait mettre une roue de 700 avec un cassette de 9V par exemple... Vous me confirmez ce que dit le vend...
- 28 janv. 2020, 22:10
- Forum : Matos
- Sujet : Crever sur Home Trainer !
- Réponses : 22
- Vues : 18133
Re: Crever sur Home Trainer !
Merci pour la réponse, c'est pas bête l'idée d'une roue de rechange.
Du coup je ferais gaffe lors de ma sortie outdoor
Du coup je ferais gaffe lors de ma sortie outdoor
- 26 janv. 2020, 16:47
- Forum : Matos
- Sujet : Crever sur Home Trainer !
- Réponses : 22
- Vues : 18133
Re: Crever sur Home Trainer !
Hello, Je roule depuis décembre sur un home trainer, j'ai cumulé 500km environ. Le pneu arrière (pneu d'origine) commence à etre lisse. Du coup je me demande si je risque quelque chose en le sortant cet hiver ? Ça va glisser plus sur route humide ? Je risque de crever plus facilement ? Ça me saoule ...
- 08 nov. 2019, 16:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 131406
Re: Progresser en natation 2018
Justement hier notre coach nous a dit de faire du semi-rattrapé, je lui dit que je vois pas la différence avec du crawl normal et il me répond que lui il est en opposition quand il nage normalement (un bras devant tendu, un bras à la cuisse). J'étais sceptique...