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Bonsoir à tous ! Je voudrais savoir si quelqu'un connaîtrait le modèle de ce prolongateur (ou autre pour cintre plat) ? http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_22740412422386102058250919671321331502735o.jpg Cela fait un moment que j'en cherche pour mon Specialized venge et que ce soit les revendeurs...

Là, tu demandes trop de chose à ta montre et surtout tu vas pas courir avec le nez collé sur l'écran !!!! De toute façon, ton allure va osciller sur les 21 km et beaucoup plus qu'une demi seconde au 100m.... Ca depend des gens. Un pote de club a fait avant hier 21kms entre 3:37 et 3:54, sans regard...

Apres courir à 3:50/km ou 3:55/km sur 21km ce n'est quand même pas négligeable je trouve.. Apres bien-sûr il y a les temps de passages à vérifier, à chaque kilomètre la montre qui nous donne le temps exacte etc .. Mais je trouvais cette différence d'allure instantané assez importante. Merci de vos r...

Durant les sorties d'entraînement ce n'est pas bien grave mais surtout durant les "grandes" courses, je parle notemement du semi de Paris le 6 mars! J'aimerai me caler à une vitesse précise ... Je pense créer deux écran d'affichages, un avec l'allure instantané et un avec l'allure moyenne ...

Bonjour à tous, cela fait maintenant 6 mois que je possède cette fameuse 920xt, je ne l'ai utilisé principalement qu'en cap et je suis très déçu du GPS. Je la trouve imprécise que ce soit à la réactivité pour afficher la vitesse instantané mais SURTOUT l'imprécision de la vitesse affichée ! Elle ne ...

Pour le Half, c'est encore rapide, c'est pas de l'IM, si tu préfères cela, ton âge n'est pas un handicap, il faut juste faire attention en cap, c'est là où les blessures sont les plus nombreuses. Je suis bien d'accord pour la course à pied...j'ai eu le droit à 6 mois d’arrêt l'année dernière pour p...

Prochaine fois j'essayerais d’être plus actif sur le site ! Au moins j'ai pas mal de choses inintéressantes à lire ! Je demandais pour les catégories puisque en course à pied je suis espoir, je pensais c’était les mêmes catégories en tri. Merci pour vos réponse et surtout débat ahah ! Oui j'aurais p...

Bonjour, Je me posais 2-3 questions, j'ai déjà fait mes recherches sur le net mais rien de fructueux (à moins que j'ai très mal cherché). J'ai 20 ans et je voudrais savoir quelles sont les moyens pour se qualifier pour les championnats régional, départemental voir même de France (pour le chpt nation...

Bonjour, J'ai acheté il y à maintenant 2 mois un spécialized Venge élite 105, les roues d'origines sont des Fulcrum S5, cependant je ne trouve aucune fiche technique sur ces roues (un topic identique sur des fulcrum S3 a été créé il y a quelques temps) .. Si quelqu'un a quelques informations sur ces...

Un stand Specialized était présent ce soir a un triathlon, j'en ai profité pour demander à la personne tenant ce stand..
Il dit que des prolongateurs pour ce type de cintre étaient "difficile" à trouver, seulement 1 ou 2 marques en font (il n'a d'ailleurs pas su me dire lesquels)

UP

Je me posais la même question !

Merci des conseils !

CASSETTE: Shimano 105, 11-speed, 11-28
PLATEAUX: 52/36 (un spécialiste m'avait conseillé un 50/34 en tant que débutant)

Merci de vos réponses! Je verrais mon pédalage a la prochaine sortie vélo mais il me semble que "ça va". Ce que j'avais fait pour travailler les transitions était de faire 20min de vélo et enchaîner avec 5 min de cap et ça 3 fois sans temps de recup C'est vrai que j'ai souvent entendu parl...

Oui j'avais déjà lu quelques choses sur le "pédalage rond", ne pas que tirer sur les chevilles mais tirer aussi avec les talons.

Du coup je reste à 2-3 séances de vélo mais en augmentant les distances ?

Comme je l'ai précisé j'ai commencé le vélo il y'a a peine plus d'un mois, j'ai déjà fait quelques recherches sur les entraînements possibles mais sans plus, rien de très concluants. je ne connais RIEN du tout au vélo que ce soit aux bases du pédalage, a la fréquence de rotation ou je ne sais quoi d...