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Pas question de me faire spoiler cette fois-ci

Bon ben inscrit sur un autre tri à la même date, dommage j'espère juste que l'épreuve va continuer car le cadre est juste sublime.

Surtout que les Vibram n'offrent strictement aucun maintien au niveau de la cheville, donc c'est le plus mauvais choix à faire!

Mon dernier test sérieux de FTP date de 2017 où j'étais pile à 5W/kg, avec une PMA d'environ 5,6W/kg (mais j'ai baissé depuis, suite à un accident => j'en ai profité pour passer au triathlon). Aucune idée en CàP où je n'ai jamais vraiment "poussé la machine"... Je vais faire un test de VM...

Quand tu vois dans quel état ils finissent et que tu te dis qu'ils ont fait qu'une heure c'est clair que les conditions étaient affreuses, Iserbyt porté hors du circuit aussi c'était très particulier comme moment. Dommage pour Aerts et Pidcock, ils méritaient mieux.

Les belges non plus, pourtant ils dominent le cyclocross, ils sont habitués aux conditions extrêmes, y a baleine sous gravillon là!

Pff merci pour le spoil moi qui allait justement dire que cette étape était complètement dingue pour info sur l'équipe 21 on est dans le 3è tour

Je me lancerais bien dans un truc pareil mais j'ai peur de pas avoir la lucidité dans la descente, ça fait une grosse journée de vélo quand même

De l'allure marathon à 6 mois de l'épreuve ??? Cela n'a pas de sens, c'est à l'approche de l'épreuve qu'on la détermine et certainement pas avec sa calculette. Le semi marathon 8 à 6 semaines avant l'objectif est intéressant pour se faire une idée de ce que l'on est capable de faire. Et de l'allure...

Tu peux taper un Half a fond jusuqa 2 semaines avant si tu es pret. Je dirai meme que 2 semaines c'est mieux que 3 semaines car a 3 semaiens tu dois encore mettre du volume après, alors qu' a 2 semaines tu rentres dans la periode de ''Tapering'' A 4 semaienes tu as le temps de recuperer (3-4jours) ...

De mon expérience perso, j'ai remarqué qu'avoir un boulot un peu physique semble être une bonne chose pour le tri. J'ai un travail plutôt de bureau, et je peux vous assurer que la moindre coupure se paie cash. Cela prend pas mal de temps pour retrouver un semblant de forme. Parallèlement, mon beauf...

La leptospirose n'est pas recherchée dans les eaux... Ils recherchent uniquement Escherichia coli et les entérocoques intestinaux pour decreter qu'une eau est autorisée à la baignade. (http://baignades.sante.gouv.fr/baignades/editorial/fr/controle/realisation.html) Euh jveux pas dire mais tu zappes...

Par contre depuis les quelques modifications faites par le coach, j'ai des courbatures le lendemain des entrainements en haut du dos... au niveau des omoplates... j'espère que c'est normal et que ca ne vient pas d'un mauvais mouvement de bras... J'ai l'impression de repartir de zéro au niveau muscu...

Mo Farah va tenter un comeback sur 10000m à Tokyo:

Cet été il y a eu pas mal de cas de personnes se baignant dans des zones interdites à la baignade pendant la canicule, mais ce que tu as vécu fred378 fait quand même froid dans le dos, suffit de pas grand chose apparemment, bon rétablissement!