onlinetri.com

et bien propose leur des pancartes ils vont accrocher .... et en plus c'est assez efficace !

On a déjà abordé "le triathlon et les conjoints" et qu'en penses vos enfants ? Le tri demande du temps entre entraînements et compet, indépendamment des résultats obtenus est ce plutôt "papa (ou maman) n'est jamais là" ? ou alors vos enfants sont plutôt contents, aiment vous suiv...

té cor la toa ?

Je n'ai pas la solution mais je sais que c'est un problème que beaucoup de monde rencontre.
Voilà ça t'aide pas mais ça te remontera peut être le moral

Un gars qui vaut 40' sur 10kms et qui fait ses footings à 12km/h a tout faux ... à mon avis c'est toi qui est dans le vrai

sur le site non
par contre contacte les directement en expliquant que tu recherches des données sur l'évolution du nb d'épreuves et de licenciés, ils te donneront ça ... enfin j'ose espérer

tous avec toi par la pensée
courage

Salut
un test progressif
échauffement 30' puis tu démarres hyper souple et tu montes progressivement par paliers

jean nico a écrit :Pour beauvais :
Hommes : Poulat, Belaubre, Pierreclaud, Bignet, Dorez, Mazure, Sudrie, Don, Unger, Bennett
Femmes : Lorblanchet, Pelletier, Jouve, Py, Morel, Patou, Holland, Savege, Bennett, Hewitt

ça fait rêver
l'équipe "de remplaçants" fait au pire 5e sur un GP

il voulait parler de semaine d'assimilation ou de semaine de récup
les deux termes n'étaient pas dans la même phrase

pour ma part j'évite juste de faire des sorties longues donc baisse du volume mais fréquence et intensité à peu près idem à une semaine normale

une côte déplacée ?

A mon avis, quand il était cycliste pro OK, il a fait comme tout le monde. Maintenant il n'a plus rien à prouver, s'il se lance sur marathon et sur IM c'est pour "le plaisir", sans pression, et donc sans dope ...

Il n'y a pas le même pognon à gagner, c'est plus son métier ...

j'ai testé il y a deux mois
pas de soucis gastriques ...
En période d'entraînement, aucun problèmes
sensation de mieux récupérer
psychologique ? peut être ...

par contre, c'est plutôt ... degue

:D Salut ! Ci-dessous, l'adresse courriel d'un préparateur mental que je te recommande: benlandier@hotmail.fr Tu peux lui dire que tu lui écris de ma part, il te fera la première consultation gratos. :wink: Si tu cherches des éléments pour te forger un vrai mental de guerrier, c'est LA personne à c...

Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35

17h par semaine en moyenne
pas mal

de début novembre 2005 à début octobre 2006
Nat = 300kms - 100h
Vélo = 7800kms - 278h
Cap = 1727kms - 156h
soit une moyenne de 10h semaine