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J'y été cette année également ! 4eme fois en 4ans :D La nouvelle orga ma parus mieux que d'habitude (bien que c'était déjà top avant). Le changement de sens pour la course à pied j'ai apprécié ! Sinon la pluie sur la fin du vélo m'a un peu refroidit sur le passage Arones - retour Vichy (un mec à pri...

(bon sur la dernière petite boucle j'étais bien sec dans les 2 pétards à 10%). Sur la rampe à 10% avant d'entré dans le village sur la 3eme boucle y a 2 gars devant moi qui ont déclipsé au bout de 50m ils ont du monté à pied (je suppose)... le COMBO Mono plateau / Lenticulaire / 15kg de gras en tro...

En toute bonne victime qui ce respecte je me suis inscrit hier après-midi grâce à un code envoyé par Ironman dans mes mails. Pour ceux vont poser la question j'ai payé (tout compris) 347.31€ Voilà Voilà :D Je n'avais jamais fait le Tour'man (je me l'était noté sur ma TO DO LIST) comme ça ce sera l'o...

merci pour ce retour, coté météo ça a donné quoi ? je me pose la question pour 2025 mais vivant dans une région plutôt humide et fraiche dans l ouest de la france, je redoute un peu la chaleur lol Le matin température agréable autour des 20/25° puis c'est monté très haut sur la partie vélo, sur mon...

Salut j'ai fais la course dimanche, et sur les vélo des pros y'avait le dispositif "antidrafting" avec les lumières qui clignotes (le dispositif qu'on peux voir sur le T100). Le dispositif fonctionné car je me suis fait laper par les 3 premiers (dont SAM) et les bidules étaient en fonction...

Ce n'est pas de l'auto justification juste de l'honnêteté. Mon %age au doigt mouillé viens de moi et je pense être dans le vrais. Je n'ai jamais entendu le son d'une roue libre alors que je doublai un participant de toute ma vie . Après je ne t'ai certainement jamais doublé (je ne double pas grand ...

Sur ce genre de triathlon de masse : J'ai l'honnêteté de dire que sur les 90km de bike c'est impossible de bénéficier de 0% de drafting ! Franchement quand tu te fais doubler par 2/3 mecs qui ne vont pas forcément beaucoup plus vite que toi... eh bien honnêtement moi je fais pas de roue libre pour ...

J'ai fait le L et j'y serai de nouveau l'an prochain ! Déjà inscrit avec le tarif finisher (franchement à ce tarif là!! impossible de ne pas s'inscrire 8) ) Je vais pas redire ce qui a été dit : orga au top etc... ça fait 5 ans que je participe aux tri Frenchman (Hourtin / Libourne / Carcans) et je ...

"Franchement les routes ne sont pas trop mal" : pas de gravillons comme l'an passé ? L'an dernier il n'y avait pas de gravillons!!!! si tu remonte le fil de discutions tu lira qu'il y en a qui ont annoncé des gravillons (1 semaine avant la course) alors que ce n'était même pas sur le trac...

J'hésite à mettre des pneus de TT. J'ai des Michelin Power Cup pas non plus trop lents mais j'avoue que sur des épreuves XL avec 180km à vélo, si je mets des pneus TT, j'aurai la hantise de crever avec ces pneus. Vous mettez des pneus spéciaux sur ce type d'épreuve? Évidemment si on crève, le gain ...

je confirme, un chouye moins de 200 par tour. Donc effectivement c'est plat. Et pour être franc, c'est monotone :-) On alterne des lignes droites de 10km. Faut pas hésiter à démonter son dérailleur avant ;-) Oui je confirme que pour ceux qui visent une perf ou un gros chrono, surtout n'hésitez pas ...

S'il y avait un aliment (ou des aliments) miracle ça se saurais! y a pas d'entrainements ni de d'aliments qui t'aiderons plus qu'un autre ! T'as qu'une seule règle à suivre : Mange autant de calories dans une semaine que tu en brule. Et ton poids descendra petit à petit jusqu'à t'amener à ton poids ...

Avoir confiance en son entrainement et y croire... c'est une donnée scientifiquement impossible à quantifier! ET POURTANT croyez moi que grâce a cette confiance j'ai personnellement passé des paliers qui me semblait absolument IMPOSSIBLE il y a quelques mois! Aujourd'hui je pense que sur tous ces su...

Le triathlon de Bordeaux c'est avec Drafting autorisé. En plus c'est un boucle que tu fait X fois donc tu peux récupérer le train qui est déjà en marche si tu ne sort pas dans le bon groupe en nat'. J'ai fait ce triathlon ya 2 ans, je pense que ça n'a pas changé depuis. Et sinon y a Socoa en fin de ...