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par ELTITO
04 avr. 2021 17:50
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

De ce que j avais lu a l époque, j'ai surtout compris qu il y a 2 raisons. en extérieur, un meilleur refroidissemen du corps avec le vent, une meilleure utilisation de tous les groupes musculaires et pas uniquement des jambes C’est l’explication que j’ai souvent lu et qui me semble la plus rationne...
par ELTITO
02 avr. 2021 10:37
Forum : Diététique
Sujet : Régime et retour en forme, quelle alimentation ?
Réponses : 5
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Re: Régime et retour en forme, quelle alimentation ?

Bonjour à tous, Après une grosse période de néant suite à une vilain blessure au genou, je reviens petit à petit au sport. J'ai recommencé fin décembre 2020 avec des séances de home trainer (zwift) et je retrouve petit à petit le niveau d'avant arrêt du sport il y a 4 ans (j'en ai 36 maintenant). J...
par ELTITO
27 mars 2021 10:05
Forum : Entraînement
Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans

shamar0 a écrit : 27 mars 2021 09:57 En cap, 43 au 10 c'est honnete sans plus(pour un triathlète GA)mais ça suffit sur half pour assurer 1h30 ce qui te place correctement en 55/60.

43’ au 10km c’est sûrement plus proche des 1:40/1:45 sur half que des 1:30....
Je pense que ses 1:30 sont en nat sur IM !
par ELTITO
26 mars 2021 10:53
Forum : Entraînement
Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
Réponses : 27
Vues : 2866

Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans

Ouais donne ton poids RIco pcq meme avec 85kg à 300W de FTP ça fait 3,5w/Kg c'est deja correct et vu tes resultats tu doit pouvoir faire meiux, y a un truc pas clair Je me permet de répondre à la place d´Eric sur un point : c’était un rameur d’un niveau très correct il y a plus de 20 ans, que j’ai ...
par ELTITO
26 mars 2021 07:05
Forum : Entraînement
Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
Réponses : 27
Vues : 2866

Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans

Il doit faire 85kg
par ELTITO
17 mars 2021 11:27
Forum : Matos
Sujet : Mousses prolongateur
Réponses : 5
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Re: Mousses prolongateur

Jerome.A a écrit : 17 mars 2021 11:16 Tu as trouve ton bonheur alors?
Il ya tout ce qu'il faut sur ce site, mais les frais d'importation et taxes sont prohibitifs. Je me retrouve au même prix que les Ergon de chez Canyon....
par ELTITO
16 mars 2021 12:56
Forum : Entraînement
Sujet : Botte de pressothérapie
Réponses : 2
Vues : 864

Re: Botte de pressothérapie

J’ai eu un très gros bon de réduction lors du half de Menin dont Compex était l’un des sponsors. J’avais déjà testé des Boot (concurrent) et je me suis laissé tenter par les Compex Ayre. Ce n’est pas beau, lourd, les cycles de la jambes D et G ne sont jamais synchrones, mais je les utilise depuis 1 ...
par ELTITO
13 mars 2021 08:48
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Miami 12.03.2021
Réponses : 29
Vues : 3211

Re: Challenge Miami 12.03.2021

Mon 1er reflex en voyant le lien payant a été de me dire '' ils vont se faire voir''. Puis, je me suis dit que j'allais bien au cinéma (enfin, avant...), pour le double de ce prix. Certes, nous sommes habitué depuis qq années a tout avoir gratuit, mais j'ai payé leurs 3,90€, et pour 6h de retransmis...
par ELTITO
07 mars 2021 21:00
Forum : Matos
Sujet : Mousses prolongateur
Réponses : 5
Vues : 926

Re: Mousses prolongateur

Merci Jérôme, je vais regarder. Je ne connais pas cette marque.
par ELTITO
07 mars 2021 19:15
Forum : Matos
Sujet : Mousses prolongateur
Réponses : 5
Vues : 926

Mousses prolongateur

Sur mon Canyon Speedmax SLX, j'ai des ''repose-bras'' de la marque Ergon. On dirait du Néoprène, elles sont très bien. J'ai voulu en acheter une nouvelle paire chez Canyon (impossible d'en trouver ailleurs) pour mettre sur mon mulet, mais à 75€ ?? la paire je pense qu'ils se pignolent un peu.... Vou...
par ELTITO
05 mars 2021 11:38
Forum : Petites Annonces
Sujet : Lenticulaire Zipp Sub-9 Etat irréprochable
Réponses : 0
Vues : 502

Lenticulaire Zipp Sub-9 Etat irréprochable

Bonjour Lenticulaire ZIPP Sub-9 à boyau dans un état irréprochable. L’une des plus légères du marché (998gr nue) Aucune trace, jeu, rayure, rien du tout. Je fais 61kg, elle ne risque pas de s’abimer Vendue sans cassette, mais équipée d’un boyau haut de gamme Veloflex Carbon neuf (200km) en 23mm et d...
par ELTITO
03 mars 2021 22:24
Forum : Matos
Sujet : Roue pleine/lenticulaire
Réponses : 20
Vues : 1877

Re: Roue pleine/lenticulaire

Sans vouloir faire le rabat-joie mais le gain boyau VS pneu et d'un ordre de grandeur supérieur que lenti VS roue haute... Et le budget n'est pas le même. Enfin chacun voit midi à sa porte. Tschüss Et quelles sont tes sources? Car moi j'ai aussi des comparatifs (Alban Lorenzini) et c'est loin d'êtr...
par ELTITO
03 mars 2021 18:27
Forum : Matos
Sujet : Roue pleine/lenticulaire
Réponses : 20
Vues : 1877

Re: Roue pleine/lenticulaire

Prendre une lenti pour gagner 1' sur 40Km oui, y mettre boyau ou pneu pour gagner 0,5 secondes sur la même distance, c'est pour les pros qui jouent la gagne au poulième, pas pour les kékés comme nous qui reprennent 2 fois du dessert :D Sans vouloir faire le rabat-joie mais le gain boyau VS pneu et ...
par ELTITO
23 févr. 2021 09:15
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1521
Vues : 401837

Re: Secte Canyon

Bonjour
Sur mon Cnayon CF 8.0 SLX j'ai des pad Ergon qui sont vraiment très bien.
Je souhaiterai en racheter un set complet (avec les supoorts) mais je ne trouve pas de site....
J'ai envoyé un mail à Canyon, j'aurais peut-etre la réponse en juillet...
Merci pour votre aide
THierry
par ELTITO
08 févr. 2021 22:34
Forum : Matos
Sujet : Les cales de vélos, elles reculent maintenant !
Réponses : 12
Vues : 2523

Re: Les cales de vélos, elles reculent maintenant !

Alors, niveau données/études ou analyses, dans le sens du recul des cales et notamment pour le triathlète, j'ai trouvé ça : 1- http://www.trimax-mag.com/le-positionnement-sur-le-velo/ 2- https://www.reimstriathlon.fr/fichiers/documents%20loic/M%C3%A9moire%20de%20stage.pdf 3- https://www.trimes.org/...