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cette année, je pars pour ma coursette de l'année à embrun

seul bémol, des copains m'incitent à venir courir avec eux au chtriman sur le 226

est-ce raisonnable dans l'optique de juste le finir, bien entendu vu mon NDM ?

trop top comme épreuve si c'est en effet du vrai vtt avec singles, boue et caillasses

après pour les formats, perso je suis plutôt adepte du long, pourquoi pas 3-60-30

"après combien d'années de TRI vous êtes vous lancés sur EMBRUN ? je viens de finir le long de l'Alpe et je me tate pour 2010 même si je l'ai fait en finissant un peu carton mais fini quand même..." salut nestriman, ne te pose pas de question, rien que le plaisir d'y participer et je serai...

"ne vous inquiétez plus pour la cap il y aura juste un petit changement autour de la piscine mais pour le reste rien ne changera."

on retourne nager

super ernest, on va être plusieurs à faire le parcours
pour vous lâcher, dans ma gourde je mettrai du chablis et vous ferez une dégustation tout en roulant
le petit gars d'auxerre

Sans hésiter le LD de l'alpe une eau du lac tout juste rafraîchissante :shock: , un parcours vélo magnifique avec quelques coups de cul :sm10: et une course à pied régulière :mrgreen: une organisation bien câlée, des bénévoles aux petits soins avec les athlètes, des ravitaillements au top sans parle...

BOUCHON a écrit :Ma chérie se lance dans l'aventure donc on vient en ch'timani en couple

Et entraînez vous les mecs parce que sa chérie elle a un coach de folie et un programme secret....alors elle va envoyer!!!
en il se dit qu'elle va faire une prépa au sud....en avril + en juin....

jaloux

Ma chérie se lance dans l'aventure donc on vient en ch'timani en couple

pour ma part, soit ironman soit xl, en tout cas une très belle épreuve avec un vrai temps vosgien, une ambiance de feu et une organisation et des bénévoles aux petits soins des athlètes, un grand merci à eux et vivement 2009

Le plaisir, rien de tel pour progresser et avoir envie de continuer à s'entraîner, une notion souvent oubliée. Beaucoup d'athlètes, et je ne parle pas de ceux qui visent les hauts sommets soit en podium soit en qualif. mais des autres, se mettent trop de pression sur leurs entraînements, sur le volu...

D'enfer, trop beau , ça donne vraiment envie d'y participer, faut juste que j'apprenne à descendre en vtt et je m'y inscris!
Vous étiez beaucoup de participants?

Avec un peu de retard, je voulais féliciter l'équipe organisatrice pour ce grand moment d'émotion que ces épreuves ont apporté à toute ma famille Un bel encadrement des jeunes pousses pour l'épreuve avenir où mon grand courait Un cadre majestueux, un parcours vélo d'enfer où selon les conseils de cy...

super merci bilbon
sinon en descendant direct par villars, il faut combien de temps à vélo?

salut bilbon, peut-être que tu pourras me renseigner je fais le LD, je viens en camping car avec toute la petite famille, seul bémol ma femme ne se voit pas conduire la montée de l'alpe avec la grosse voiture, donc on dort à l'alpe; y-at-il des navettes pour descendre à verney avec le vélo ou faut-i...

je prends des infos pour nice 2009, je viendrai moi aussi en camping car, je me poserai donc selon vos conseils sur un des campings, mais je me pose juste une simple questiion: comment avez-vous fait pour aller déposer le vélo le samedi et aller ensuite au départ sachant qu'avec le camping car cela ...