OnlineTri.com

pour lacher des guss qui sont sortis de l eau avec toi ou si tu veux te faire ou te defaire les cuisses. je roule souvent dans le coin et sur la plaque elle passe et tu peux creuser un petit ecart au sommet car ensuit c est assez roulant évidemment tu peux passer sur la petite et avec le 15 dents si...

ça passe sur la plaque au moins au premier tour sauf si tu es encore gelé par la natation

salut

triathlon sympa mais la météo est incertaine et l eau risque d etre froide car je viens d y passer une semaine pour m entrainer
le velo est assez selectif
course à pied plate et rapide et courte(9km) en 3 tours
site:triathloncotebaque.fr.st

je suis parti en 2003 avec Hannes et je n ai pas été déçu c est vrai que ça fait un peu club de vacances pour allemands mais il organise tout de A à Z et tu peux te soucier que de ta course j avais pris un logement un peu à part des gros groupes et je suis resté assez longtemps aprés mais le service...

un peu moins credible que l'ironman academy
bien tenté mais maintenant tout le monde est méfiant

j aurai été prêt à m inscrire mais ça m'embête un peu d etre payé pendant 5 mois a m entrainer dans le colorado,je prefere bosser 8h par jour et m entrainer ensuite,c est mieux pour mon équilibre

si il y a un passage à 20%dans pinodieta mais ce n est pas sur l axe que l on prend sur les tri,il doit falloir tourner avant sur la droite mais j avoue que je n ai jamais chercher(la peur peut etre...) tiens seb,toi aussi tu vas la bas pour preparer lanzarote... si tu y vas pendant ma periode de co...

merci simon L de tes renseignements
je ne sais pas qui tu es ouf2spor mais tu es vraiment desagreable
j espere que je croiserai ton chemein un jour et je te ferai souffrir enfin,si tu peux me suivre...

honteux,inadmissible
ça va encourager certains à continuer ou à s'y mettre

salut

je vais passer qq jours à coté de Saint Jean de Luz en avril(du 9 au 15) et je voudrais savoir si vous connaissez des circuits ou des lieux de regroupement pour s'entrainer(natation,velo,course à pied) etc...
merci de vos infos

à bientôt

si vous aimez la grele,le vent, la pluie et pas le soleil faites le duathlon le parthenay vous serez servis
mise à part la météo que l organisateur ne commande pas(ou alors il est fou) il y a un circuit velo assez selectif qui souvent fait la différence

salut

voici le site de mon coach online:
pmahontri.com

valerian c est toi l extra terrestre avec tes 20-25 heures hebdo voir meme plus parfois
a+ "hell on wheels"

je pense qu il faut prevoir au moins un 12 dents pour le retour car avec la fatigue on tourne les jambes moins vite
qu est ce qu il faut comme braquet max car je n ai que 39*23,est ce que ça suffit

salut pour ma part je pratique le tri depuis 12 ans j ai fait mon premier IM à embrun en 99 en m entrainant 12h00 en moy par semaine et depuis j ai fait d autres IM:gerardmer,hawaii en m entrainant autant et ça ne m empeche pas forcement d etre performant(à mon niveau) il y a une part importante de ...