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Un petit up pour la saison qui commence ...

Prix discutable en fonction de la durée.

Bonne saison à toutes et tous,

Mathieu

Malheureux, j'ai entendu qu'il y a eu quelques vols à Aix. On ne peut pas grand chose contre la connerie humaine :? La seule solution que je vois : prévoir un parc vélo pour le retrait des dossards où tu dois donner ta licence ou carte d'identité en le déposant et idem pour le retirer ... Le mieux c...

Salut, C'est un super défi ! Tu vas en chier mais tu seras contents à l'arrivée ... voir 2-3h après 8) Tu as pas 1000 solutions : - trouver un entraîneur qui te personnalise tes séances - suivre un plan tout fait assez généraliste - faire ton propre plan en fonction des conseils des amis et/ou athlè...

Salut, Une belle course, tout semble bien organisé et les gens heureux avec ce soleil :-) Dommage pour cette histoire de dossard sans prénom ni drapeau ... mais je pense qu'il y a des choses plus graves non ? Il n'y a que ceux qui ne font rien qui ne font pas d'erreurs. Bonne récup' à toutes et tous...

Salut,

Pas besoin de la carte, juste de la trace

Il faut être un peu plus attentif pour suivre aux intersections mais rien de méchant !

Il y a du potentiel en Belgique et en France ! Il suffit de voir les résultats ... sur DO les français sont souvent placés voire gagnants ! En Belgique on a quelques grosses cylindrées sur demi ou full distance. Marino a quand même gagné 5x d'affilée Klag (de mémoire) avec meilleur temps mondial dur...

Bart Aernouts est clairement à suivre ... il a quand même fait peur à Van Lierde à Nice l'année passée en càp. Il court très très vite le garçon !

Axel peut aussi tirer son épingle du jeu en gérant mieux son vélo, car il s'écroule souvent sur marathon, il a un peu le même profil que FVL ...

Faudrait un système super élaboré car si il change de vitesse quand t'es danseuse en côte ... bonjour les dégâts

Même pour du long faire de la VMA a son importance ! Après comme dit juste avant moi, tu ne vas pas fatiguer les mêmes choses en faisant de la VMA ou de l'endurance de base. Ce ne sont pas les mêmes filières énergétiques qui vont être dominantes ... donc pourquoi pas en ayant bien programmé les récu...

Le nouveau joujou de Garmin sort au second trimestre 2014 ... càd maintenant ! Une réelle évolution ou un nouveau gadget pour les pimpims ? La seule chose que je connais de la bête c'est qu'il est possible de le mettre en vertical ou horizontal, qu'il intègre le système de l'Edge Touring pour trouve...

Hier matin portage de quelques charges "lourdes" pour installer des meubles ... mon dos est OUT et ça irradie vers la fesse droite. Douleur typiquement sciatique que je reconnais depuis le temps ... faudrait peut-être que je retourne nager (de 1 parce que j'envisage un Xterra et n'ai plus ...

Le gros point positif ... c'est la prise des satellites : 2sec top chrono et le GPS est prêt ! Par rapport à toutes mes autres montres c'est radicalement plus court

J'ai mis 1mois 1/2 à me remettre de mon IM en 2010 ... je m'endormais tout le temps dans le fauteuil chose qui ne m'arrive que si je sors. Une fatigue de fond s'était installée durant 6 semaines après la course. Mais je n'étais pas super préparé (chute durant la préparation avec points de sutures au...

@Mathleb : tu as des douleurs fessières également ? Elles proviennent du dos ? Ma douleur est plus souvent située au niveau des lombaires que des fesses. Mais selon les jours ça irradie vers la fesse voir la cuisse ou la jambe ! Dans mon cas cela vient directement d'un écrasement de mes 2 derniers ...

Cela fait 6ans que j'ai mal ... au moins !
Disque L5-S1 quasi en hernie et L4-L5 pas loin non plus ... depuis le temps ils sont peut-être out

RIEN ne soulage de manière durable ! (pour moi)