pour les kms j'ai un Home TRainer relié à une tablette qui donne les kilomètres
il y a aura également deux vélos typé spinning pour nous accompagner
des wods de crossfit y compris d'initiation seront organisés tout du long ....
J'ai fais modestement la même chose l'année passé pour avoir quelques Euros pour l'association et j'ai fais 500 km, conseil :
2 cuissards et quelques dvd de concert pour la nuit vers 3h jusqu'à 7h c'est là le plus dur (moins de monde forcement)
Enjoy !
cool merci on est preneur de tous les conseils 500 kms est aussi notre objectif et nous sommes aussi modestes on communique juste dessus pour faire plein de tunes pour le téléthon
J'avais mis une selle ISM et j'etais souvent en position "Aero" sur les prolongateurs (si si) car sur cette durée, il faut aussi varier les appuis. sur les 24h j'ai utiliser 5 cuissards car celui du dessous deviens vite très humide et le changer apporte un peu de confort, ne pas oublier la pommade "pour le cul des bb" qui peut sauver la fin de journée !
Je regarde si je retrouve le recap heure/heure et si oui je te l'envoie en MP