Moi qui aime les répétitions de montées c'est bien un défi à la con que je pourrais me lancer.
Y'en a un qui l'a fait sur le mur De Huy
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Et vous?
Le lien Wiki : https://fr.wikipedia.org/wiki/Everesting
Ce choix est capital dans la réussite. Le grand col présente le gros avantage de limiter le nombre de répétitions, ce qui semble plus accessible au premier regard, mais te laisse un peu plus seul en cas de difficulté. La pente courte permet de mieux réguler les efforts.
Moi je pense qu un grand col est quand même plus "facile"chamach a écrit : ↑08 janv. 2020, 14:03Ce choix est capital dans la réussite. Le grand col présente le gros avantage de limiter le nombre de répétitions, ce qui semble plus accessible au premier regard, mais te laisse un peu plus seul en cas de difficulté. La pente courte permet de mieux réguler les efforts.
Mais les pentes maximales et leur durée, surtout pour un gros comme moi, me semblent être des paramètres plus importants.
Je pense un peu comme toi geraud et je rajouterais qu'en général sur un début de monté j'ai toujours tendance à partir en sur régime alors si tu dois faire 90 fois une montée de 100M de D+ au bout de la 30ème ça doit commencer à piquer pas mal déjàgeraud a écrit : ↑09 janv. 2020, 13:47 Moi je pense qu un grand col est quand même plus "facile"
Moins de lassitude car moins de répétitions
Sur un col régulier, si tu prends un bon rythme au pied, tu le gères jusqu en haut (sur une montee courte, le temps de prendre un rythme tu es presque en haut)
Et surtout qui dit montee longue dit descente longue... donc tu as du temps pour récupérer dans les descentes. Sur un col court, en quelques minutes de descente, tu ne récupéreras pas grand chose.