Exemple d'entrainement de nageurs ...

natation_org · Message non lu par **natation_org** » 30 nov. 2005, 21:46

les gars il faut se remettre dans le contexte !!

1. Retour d'une étape de coupe du monde (donc du long !!)
2. Nageur pro (recordman d'europe du 200 br par exemple)
3. Nageur de demi fond
4. Semaine de recup ! (donc pas bcp de plaquettes !!) Mais je peux te dire qu'ils en mangent normalement ! et du pull aussi mdr !!

popol · Message non lu par **popol** » 30 nov. 2005, 22:04

non mais c des mitos c impossible de faire 20*800.
16 bornes c des ouf.

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 30 nov. 2005, 23:07

J'ai connu un entraîneur à canet qui programmait chaque début de saison un petit 10 K chrono!
-Pourquoi?...
-Nages!
-

Même pas mal...

mister dope · Message non lu par **mister dope** » 01 déc. 2005, 09:12

Tritium a écrit :
Beatnick a écrit :

6 x (50 cr, 50 battement costal, 50 educ pap, 50 cr pb 5 tps, 50 4n)
Heu, c'est quoi un battement costal??!!!

je crois que c'est des battements faits sur le coté (pour pouvoir mater les filles qui sont dans les lignes d'eau voisines

)

alecbrac · Message non lu par **alecbrac** » 01 déc. 2005, 09:29

mister dope a écrit :
Tritium a écrit :
Beatnick a écrit :

6 x (50 cr, 50 battement costal, 50 educ pap, 50 cr pb 5 tps, 50 4n)
Heu, c'est quoi un battement costal??!!!
je crois que c'est des battements faits sur le coté (pour pouvoir mater les filles qui sont dans les lignes d'eau voisines )

Tu crois bien !

adals-one · Message non lu par **adals-one** » 01 déc. 2005, 09:31

alecbrac a écrit :
mister dope a écrit :
Tritium a écrit : Heu, c'est quoi un battement costal??!!!
je crois que c'est des battements faits sur le coté (pour pouvoir mater les filles qui sont dans les lignes d'eau voisines )
Tu crois bien !

les 400 m 4n départ 6'30 , vous connaissez ? ca fait mal . . . aie aie aie

SG · Message non lu par SG » 01 déc. 2005, 14:31

adals-one a écrit : les 400 m 4n départ 6'30 , vous connaissez ? ca fait mal . . . aie aie aie

Oui, c'est ce que fait mon fils en échauffement, 1ère année minime. Pour des nageurs ils ont même le temps de se raconter le week-end.

Jeff · Message non lu par **Jeff** » 01 déc. 2005, 14:35

lucianovitch · Message non lu par **lucianovitch** » 01 déc. 2005, 15:41

SG a écrit :
adals-one a écrit : les 400 m 4n départ 6'30 , vous connaissez ? ca fait mal . . . aie aie aie
Oui, c'est ce que fait mon fils en échauffement, 1ère année minime. Pour des nageurs ils ont même le temps de se raconter le week-end.

Ca mériterait de se retrouver dans les "phrases qui tuent!"

Trop fort SG!

natation_org · Message non lu par **natation_org** » 01 déc. 2005, 16:42

et la marmotte met le chocolat .....

Sport_Addict · Message non lu par **Sport_Addict** » 01 déc. 2005, 16:56

natation_org a écrit :et la marmotte met le chocolat .....

Des 'minimes' ?!? En 4N, pas en NL ?!? Moi je te rejoins sur la marmotte...

Jeff · Message non lu par **Jeff** » 01 déc. 2005, 17:04

je crois surtout que c'etait une boutade du style "ma grand-mere elle fait pareil une main dans le dos"

SG · Message non lu par SG » 01 déc. 2005, 17:12

Sport_Addict a écrit :
natation_org a écrit :et la marmotte met le chocolat .....
Des 'minimes' ?!? En 4N, pas en NL ?!? Moi je te rejoins sur la marmotte...

Laissez les marmottes dormir.

Non en NL à 6'30 , ils pourraient jouer à la belote. (Quand tu nages 4' 36" au 400NL )
Evidement qu'ils prennenet pas des départs à l'échauffement, mais 6'30"
en 4 nage pour des minimes qui ont un bon niveau ce n'est pas agréssif comme le laisse entendre notre ami.
C'est juste pour dire que ça fait pas forcément aie aie quand tu es nageur,
le post étant sur ce sujet.

Jeff · Message non lu par **Jeff** » 01 déc. 2005, 17:27

ok donc sur des vraies series, et pas a l'echauffement donc...

Sport_Addict · Message non lu par **Sport_Addict** » 01 déc. 2005, 17:32

Je suppose que ça dépend combien tu en enchaînes de 400 4N parce qu'on parle tout de même de séries ! Bien entendu un seul pour un nageur 'confirmé', 6'30'' c'est assez facilement jouable

, mais quand tu les alignes c'est autrement plus chaud... Moi quand j'enquille des séries du type 8x50 / 4x100 / 2x200 / 1x400 départ 55'' au 50m, hé ben le dernier 400 je peine pour le faire en 5'40'' !!!!
Pfff, ça me fait mal au coeur de me dire que je me ferais pourrir par des minimes...