Jambes en l'air (partie de)
- Thierry *OnlineTri*
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http://www.e-sante.be/be/magazine_sante ... 75-art.htm
(800 m en allure sous maximale... ça compte pour le carnet d'entrainement? ).
T.
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- nikos kazillas
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L'année dernière j'ai fait une bonne "scéance" avec ma nana 3h avant une course sur route, j'ai fais ma meilleurs perf (sur le vélo ) de l'année, échappé pendant toutes la courses et je me fais reprendre à 500m de la ligne pour finir 6!!!!!! Bon c'est vrai que sans cette "scéance" j'aurais pu peut être aller au bout, qui sait
Le gars qui a écrit ça n'a pas dû courir un 800 depuis belle luretteThierry [OnlineTri] a écrit :pour info:
http://www.e-sante.be/be/magazine_sante ... 75-art.htm
(800 m en allure sous maximale... ça compte pour le carnet d'entrainement? ).
T.
Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005
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j'ai retrouvé un entrainement que j'avais fait avec ma nana, durée 52 minutes, mini 51, moyenne 68, et maxi 120 ! quand j'ai regarder la courbe de FC je pensait pas etre aussi bas on peut pas dire que c'etait un entrainement efficace pour le velo ......malgres cela j'etais en sueur.
faut dire que ma FC de repos est a 36 ....
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- benj' de kouk
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kj
ben un boyau durex ,pour la cadence, ça dépend aussi de la lubrification (lok-flok)
kouk ! famille de noblesse de singe
- pierre guivarc'h
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je vais faire le test de mettre mon cardio en fac pour voir si je dépasse les 60bpm/min
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