Jambes en l'air (partie de)

pour info:

http://www.e-sante.be/be/magazine_sante ... 75-art.htm
(800 m en allure sous maximale... ça compte pour le carnet d'entrainement?

).

T.

SANDMAN · Message non lu par **SANDMAN** » 08 janv. 2006, 15:41

Thierry [OnlineTri] a écrit :(800 m en allure sous maximale... ça compte pour le carnet d'entrainement? ).

T.

Si t'en fait plusieurs, ca te fais meme une sceance complete

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 08 janv. 2006, 15:48

D'ailleur, on pourrait faire un post avec ce sujet!
Niquez vous la veille des compéts, oui, non...Abstinence pendant combien de jours...Certains disent qu'il faut s'abstenir pour avoir le maximum d'influx...
Et après les courses?

Lator · Message non lu par **Lator** » 08 janv. 2006, 15:52

Des mecs comme yannick noah te diront qu'avant un match il picolait un verre il tirait un coup. Du coup ça marchait il etait pas le seul, pour faire chuter la pression.
Ca marche bien, c'est le dernier fr a avoir gagné rolande.

van brunen · Message non lu par **van brunen** » 08 janv. 2006, 15:59

Pas de vidéo ? Je ne crois que ceux que je vois !

Lator · Message non lu par **Lator** » 08 janv. 2006, 16:09

van brunen a écrit :Pas de vidéo ? Je ne crois que ceux que je vois !

Espece de petit voyeur va

nikos kazillas

L'année dernière j'ai fait une bonne "scéance" avec ma nana 3h avant une course sur route, j'ai fais ma meilleurs perf (sur le vélo

) de l'année, échappé pendant toutes la courses et je me fais reprendre à 500m de la ligne pour finir 6!!!!!! Bon c'est vrai que sans cette "scéance" j'aurais pu peut être aller au bout, qui sait

claude · Message non lu par **claude** » 08 janv. 2006, 17:15

Noah a déclaré aussi que ça lui arrivait de fumer un pétard...
Un triathlète , quoi !

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 08 janv. 2006, 19:17

Thierry [OnlineTri] a écrit :pour info:

http://www.e-sante.be/be/magazine_sante ... 75-art.htm
(800 m en allure sous maximale... ça compte pour le carnet d'entrainement? ).

T.

Le gars qui a écrit ça n'a pas dû courir un 800 depuis belle lurette

rswrc · Message non lu par **rswrc** » 09 janv. 2006, 19:39

il se dit aussi qu'une partie de jambes en l'air ça fait monter la testo c bon pour les compet ça

Gdelongchamp · Message non lu par **Gdelongchamp** » 09 janv. 2006, 23:01

j'ai retrouvé un entrainement que j'avais fait avec ma nana, durée 52 minutes, mini 51, moyenne 68, et maxi 120 ! quand j'ai regarder la courbe de FC je pensait pas etre aussi bas on peut pas dire que c'etait un entrainement efficace pour le velo ......malgres cela j'etais en sueur.
faut dire que ma FC de repos est a 36 ....

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 10 janv. 2006, 00:47

claude a écrit :Noah a déclaré aussi que ça lui arrivait de fumer un pétard...
Un triathlète , quoi !

Ca.......ca n'engage que toi !!

nono · Message non lu par **nono** » 10 janv. 2006, 10:34

Je vois qu'on s'égare du sujet, pour grimper le col de l'utérus, qui cela dit en passant est un première catégorie sans aucun virage (bref c pas l'alpe d'huez), tu chausses quoi ? pneu, boyau ? Et sur quel développement ?

benj' de kouk

ben un boyau durex

,pour la cadence, ça dépend aussi de la lubrification (lok-flok)

pierre guivarc'h

je vais faire le test de mettre mon cardio en fac pour voir si je dépasse les 60bpm/min

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Jambes en l'air (partie de)

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