tri de l'Alpe dHuez apres 15 ans d'interruption ?

[fartasse]

voila j'envisage de me lancer dans ce triathlon au mois d'aout car mon job me permet juste d'avoir 4 week ends seulement au mois d'aout !!!mais la n'est pas le probleme, j'ai été triathlete il y a 15 ans avec comme plus grosse epreuve le triathlon de cannes en categorie B à l'epoque j'avais 18 ans et plus affuté que maintenant mais j'ai repris l'entrainement depuis le mois de mai dernier et je suis assez content ... le corps doit posseder une memoire ,car je retouve de bonnes sensations comme avant.....bref mes questions sont les suivantes et vos avis sont les bienvenus !
le tri de l'Alpe d'Huez comporte evidemment la montée de l'alpe que tous le monde connait ..actuellement j'ai une roue libre en "11/21"ce qui semble inconscient pour cette ascension ... vous me conseillez quoi??
au niveau entrainement velo comment s'entrainer .????
bref je pense que ce sera un beau defi pour une reprise .......
merci pour vos conseils

[troll]

j'ai fait cette belle montee lors du tri de grenoble.C'etait un B a l'epoque.Avec ce developpement si tu as un 39/51 a l'avant tu vas tout de meme souffrir.Je le ferai peut - etre(15 jours apres Francfort) mais j'aurai 39/51 et 12/24.

[triathlete_13]

Un 39*26 me parait judicieux vula difficulter de l'assencion que j'aidéja faite

[orscand]

Je l'ai faite plusieurs fois cet été et je te conseillerais 39*26 au minimum.

[lévrier94]

il est à quelle date ce tri ?

[fartasse]

le 2 aout

[cj21]

le 2 août c'est un mercredi, attention fartasse tu parlais de "w-e" libre en août...

[avec 2 i]

Ben mince alors ! J'étais persuadé qu'il n'existait plus .

C'est quoi comme distance ?

[rico]

Salut,
Il est probable que la montée se fasse non pas depuis Bourg d'Oisans mais depuis le barrage d'Allemont pui Villard Reculaz --> Huez puis fin classique comme cela était le cas lors de la dernière édition de ce tri.
Mis à part le prestige c'est une bonne grimpette quand même.

[fartasse]

oui c'est un mercredi en fait je suis libre que 1 mois par an .....sinon tout le reste du temps je n'a pas un week end libre ...d'ou le choix de ce triathlon

[Le Coach]

Ben mince alors ! J'étais persuadé qu'il n'existait plus .

C'est quoi comme distance ?

Il est relancé cette année - Distance CD

[Le Coach]

Précisions

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[dem]

au niveau entrainement velo comment s'entrainer .????

Eternelle question de celui qui habite en plaine... La solution miracle n'existe pas si pas possibilité de monter régulièrement des cols aussi petits soient-ils. Ils faut bouffer du vélo à l'aune du niveau d'expertise général et de la capacité à grimper en particulier, en espérant que le transfert ne se fasse pas trop dans la douleur le jour J...

[jb de lunel 34]

salut!

il y a 8 ans, je l'ai fait en stage.....et je montais avec un 52/42 et 11/21....et ça passait! bon OK faut appuyer quand même.....
de là à le faire en tri....c'est autre chose!
les rapports, ça dépend vraiment des gens et des entrainements!

a+