Emulation ironman NICE

PIL'S · Message non lu par **PIL'S** » 06 mai 2006, 21:08

je fais la reco samedi prochain, si qq'un peut me dire à quoi ressemble l'aller-retour vers le col de vence... je préfère vos impressions "live"... n'est pas cordier qui veut

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 06 mai 2006, 21:38

D'apres ce que j'ai compris à l'embranchement sur coursegoules tu vas tout droit vers le col de vence (c'est tout plat) et tu feras un demi tour avant le coup de cul du col de vence pour revenir au croisement de coursegoules.

Si tu as fait le parcours de nice 2002-2003-2004 (120 km) avec col de Vence et ben tu prends les 5 km entre le col de vence et le village de coursegoules.

Oxo · Message non lu par **Oxo** » 06 mai 2006, 22:00

En fait c'est pas vraiment du plat mais un faux plat montant léger pour aller jusqu'au col et le retour plutôt descendant, çà se fait facile.
De toute façon tu verras les insciptions sur la route, des immenses M, tu peux pas te tromper

Bonne reco

braziou · Message non lu par **braziou** » 07 mai 2006, 05:47

faut suivre les marques blanches , pas les oranges de l'an dernier
allez j'y vais!

Oxo · Message non lu par **Oxo** » 07 mai 2006, 12:43

Putain la Cordier elle fait mal aux pattes

ououououuuuuhhhh bien ouej, mais qu'elle est l'intéret d'une telle côte ?????????
Bon c'est sur que les étrangers viendront enore moins avec des trucs comme çà

braziou · Message non lu par **braziou** » 07 mai 2006, 13:39

ils vont raler au début mais une fois à Gourdon puis à Caussols , ils vont dire:ouahou! quel panorama!
je crois qu'il y a+ de 60% d'étrangers inscrits , quand tu fais Nice tu sais que tu auras de la grimpette , si t'aimes que le plat , faut pas venir à Nice!
mis à part ça le parcours est + roulant que l'année dernière , on comparera les chronos le 25 Juin!

fred06 · Message non lu par **fred06** » 07 mai 2006, 19:09

la grosse cote du debut est casse pattes l'interet ?aucun!! c vrai que le parcours a nice n 'est pas plat mais changer le parcours toutes les semaines pour essayer de durcir la course je trouve ca sans interet on s'entraine sur un parcours puis on nous le change....sinon effectivement le panorama a caussols est pas mal mais t en baves tellement...

Oxo · Message non lu par **Oxo** » 07 mai 2006, 19:24

Humm, j'ai pas fait NICE l'année dernière, mais je ne le trouve pas si roulant que çà, pour sortir 6h c'est à dire 30 de moyenne va falloir rouler quand même dur, enfin c'est mon avis

braziou · Message non lu par **braziou** » 07 mai 2006, 19:46

Yves prévoit 5 heures pour les premiers comme l'an dernier
ce matin on a refait celui de l'an dernier , les routes étaient vraiment pas terribles
cette année il y a + de dénivellé c'est clair , m'enfin on est très loin d'Embrun
pour ce qui est des changements...ça changera pas grand chose que tu montes à Gattières et à Gourdon par des routes différentes de celles prévues au départ

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 07 mai 2006, 19:52

fred06 a écrit :la grosse cote du debut est casse pattes l'interet ?aucun!! c vrai que le parcours a nice n 'est pas plat mais changer le parcours toutes les semaines pour essayer de durcir la course je trouve ca sans interet on s'entraine sur un parcours puis on nous le change....sinon effectivement le panorama a caussols est pas mal mais t en baves tellement...

entraine toi au lieu de pleurer !

fred06 · Message non lu par **fred06** » 07 mai 2006, 19:52

ne croyez pas les gars que la course s'arrete a caussols la montee sur coursegoules sur 7km fracasse les jambes et pourtant elle est facile!!!

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 07 mai 2006, 19:53

A vouloir toujours eviter le drafting, à mettre un prestige panoramique sur l' IM de Nice, on se retrouve avec un velo qui avoisine les 2000 m de dénivellé, ou se retrouve à pétaouchnock dans l'arriere pays nicois.

Le panorama , bien que plaisant, reste un privilege qu'on ne profitera pas beaucoup car le parcours est trop exigeant avec du vent sur certains passages donc tete dans le guidon pour rentrer au plus vite de cette galère !!

L'interet de la cote du début -->aucun --> juste de passer de 35 km/h à 12 km/h en 3 coups de pedale. Pour éviter de se cramer il faut tout mettre à gauche et attendre que ca passe sans se préoccuper des pimpims qui vont monter ça à bloc.

Je dis tout ca car je viens de faire le parcours ce matin en entier.

Apres les etrangers et les francais sont pris sur le fait cette année car toutes les semaines le parcours change.

Ca me fait penser il y a des travaux dans la descente entre tourettes et bar/loup --> il faudrait changer le parcours aussi !!!!

Plus roulant --> tu multiplies quasiment par 2 le dénivellé donc la vitesse moyenne sera moindre. Ce qu'on perd en montée tu le récupère pas en descente même si le revêtement est magnifique.

Etant plus exigeant, les 42,2 km seront plus dures donc on va tous se taper cette année l'IM le plus dur au monde qualificatif à Hawai. Ca c'est pour que les francais gagnent la course (car ils sont meilleurs grimpeurs que les autres) et qu'ils finissent à la rue à Hawai. Et le triathlète lambda va passer une mauvaise journée car la préparation n'est plus du tout la même; et donc l'année prochaine ce sera l'excuse de ne pas la faire!!!!

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 07 mai 2006, 20:00

fred06 a écrit :ne croyez pas les gars que la course s'arrete a caussols la montee sur coursegoules sur 7km fracasse les jambes et pourtant elle est facile!!!

Je confirme !! A cet endroit du parcours, elle m'a paru aussi dure à finir que la montée au plateau de Caussols. Et pourtant, je me suis forcé à m'économiser en montant vers Caussols...

fred06 · Message non lu par **fred06** » 07 mai 2006, 20:04

benjaminlandier a écrit :
fred06 a écrit :la grosse cote du debut est casse pattes l'interet ?aucun!! c vrai que le parcours a nice n 'est pas plat mais changer le parcours toutes les semaines pour essayer de durcir la course je trouve ca sans interet on s'entraine sur un parcours puis on nous le change....sinon effectivement le panorama a caussols est pas mal mais t en baves tellement...
entraine toi au lieu de pleurer !

je m 'entraine ma grande .. t'occupes pas de moi ms tu t'es vexe? c'est toi qui a dessine le parcours ou ton passe temps c'est d'emmerder les gens?

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 07 mai 2006, 20:04

ce qui m'a finit aujourd'hui c'est de rouler toute la baronne avec vent de face, pour ceux qui croyait que la course était fini à Caussol ou coursegoule !!!