bonjour
je commence le triathlon cette année et j ai vraiment du mal à me motiver pour m'entrainer en course à pied
vu que je suis plus endurant que puncheur, j'ai voulu commencer par un MDcomme premier tri en grillant l etape CD
donc le MD arrive dans 10 jours et j ai toujours pas couru plus d'une heure
alors plusieurs questions maintennat:
ce week-end est-ce que ça a un interet d aller tenter un 20 kms en càp ou bien ca m apportera pas grand chose d autre que de la fatigue? bref est-ce encore temps
ou alors dois-je privilégier un enchainement velo-càp que je maitrise pas du tout (deux tentatives jusqu'à aujourd'hui) et si oui sur quelle distance ou quelle durée?
merci de vos conseils
que faire un w-e avant mon premier tri :courir ou non?
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- Olivier2411
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Re: que faire un w-e avant mon premier tri :courir ou non?
C'est pas le moment d'augmenter les distances. J'espere que tu as fait beaucoup de velo, ca aidera.
Alex
Alex