pubalgie
Tout dépend de la gravité du mal, mais 3 semaines à 1 mois d'arrêt total c'est le minimum pour être raisonnable, avec toujours une reprise en douceur, notamment en CAP.
Quelques assouplissements sans forcer pendant la période d'arrêt m'avaient bien aidé (mais ce n'est peut-être valable que dans mon cas, d'autres contesteront peut-être).
Quelques assouplissements sans forcer pendant la période d'arrêt m'avaient bien aidé (mais ce n'est peut-être valable que dans mon cas, d'autres contesteront peut-être).
Je me suis fait opéré il y a une dizaine d'année et j'ai été arrêté environ 5 mois,..
J'ai eu un nouveau "souci" il y a 2 ans en fin de saison et après 2 mois d'arrêt de cap et vélo (seulement 2 séances nat/semaine), cela s'est bien réglé...
bon courage
J'ai eu un nouveau "souci" il y a 2 ans en fin de saison et après 2 mois d'arrêt de cap et vélo (seulement 2 séances nat/semaine), cela s'est bien réglé...
bon courage
L'homme absurde est celui qui ne change jamais - G. Clemenceau