pubalgie

benjamin · Message non lu par **benjamin** » 11 déc. 2006 11:52

Voilà c etait pour savoir si certains d entre vous avez dejà eu une pubalgie ?ce que je voudrais savoir c est pendant combien de temps avez vous arrete le sport.Merci par avance.

pierrick · Message non lu par **pierrick** » 11 déc. 2006 11:59

salut 2 mois complet avec reprise douce 5mn de cap la 1er sortie puis8 puis10... la mesotherapie m'avait fait le plus grand bien à l'epoque

le fils · Message non lu par **le fils** » 15 déc. 2006 16:34

Tout dépend de la gravité du mal, mais 3 semaines à 1 mois d'arrêt total c'est le minimum pour être raisonnable, avec toujours une reprise en douceur, notamment en CAP.
Quelques assouplissements sans forcer pendant la période d'arrêt m'avaient bien aidé (mais ce n'est peut-être valable que dans mon cas, d'autres contesteront peut-être).

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 15 déc. 2006 17:21

plus de 3 mois et j'allais 3-4 fois par semaine au kine

budkuzz · Message non lu par **budkuzz** » 15 déc. 2006 19:41

Je me suis fait opéré il y a une dizaine d'année et j'ai été arrêté environ 5 mois,..
J'ai eu un nouveau "souci" il y a 2 ans en fin de saison et après 2 mois d'arrêt de cap et vélo (seulement 2 séances nat/semaine), cela s'est bien réglé...
bon courage