Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
PHILIPPE LL
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par PHILIPPE LL » 21 janv. 2008, 16:51
klef allen a écrit : chimay mes joies, chimay mes peines et tout cha devient le blouch
... chimaytrais bien en espagne comme ville
Excellent !!!
Ludo67
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par Ludo67 » 21 janv. 2008, 23:34
étant de garde ce week end j'ai roulé cet après midi
116km avec qq cols
moyenne de 24.5km/h rien à voir avec vous mais je suis satisfait
potheader
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par potheader » 24 janv. 2008, 23:53
j'ai juste pris ma reprise la semaine derniere..
Le menu pour ce WE:
samedi: vélo 70km
dimanche: CAP 1h30
Deffective
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par Deffective » 26 janv. 2008, 16:44
auj:
2000m nat avec le club = 100% technique
70km de vélo bien valloné-2h18. Force, cul sur la selle.
demain:
2h10 de càp
biz
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livestrong
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par livestrong » 26 janv. 2008, 16:46
3 km de nat ce matin
66 km de vélo cet aprm
demain chpt regional de cross
Deffective
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par Deffective » 26 janv. 2008, 16:50
je devais les faires c'est à l'hippodrome d'aix les bains.
mais je deteste les cross donc g donné une feinte à mon entraineur.
biz
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lemoine
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par lemoine » 26 janv. 2008, 17:09
Deffective a écrit : je devais les faires c'est à l'hippodrome d'aix les bains.
mais je deteste les cross donc g donné une feinte à mon entraineur.
biz
t'aimes pas quand les pulses elles montent, t'es vraiment une ptite bite
pour moi 4h05 vélo avec powercranks
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
Deffective
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par Deffective » 26 janv. 2008, 17:10
si je fait monter les puls ya tout qui pète à l'interieur.
c koi powercrank?
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lemoine
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par lemoine » 26 janv. 2008, 17:12
Deffective a écrit : si je fait monter les puls ya tout qui pète à l'interieur.
c koi powercrank?
va voir là, c'est trop long à expliquer,
http://www.wts.fr
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
Deffective
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par Deffective » 26 janv. 2008, 17:17
ah ok... jfait pas confiance à tous ces machins.
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