Quelle Séance(sss) pour ce week end

PHILIPPE LL · Message non lu par **PHILIPPE LL** » 21 janv. 2008 16:51

klef allen a écrit :chimay mes joies, chimay mes peines et tout cha devient le blouch
... chimaytrais bien en espagne comme ville

Excellent !!!

Ludo67 · Message non lu par **Ludo67** » 21 janv. 2008 23:34

étant de garde ce week end j'ai roulé cet après midi

116km avec qq cols
moyenne de 24.5km/h rien à voir avec vous mais je suis satisfait

potheader · Message non lu par **potheader** » 24 janv. 2008 23:53

j'ai juste pris ma reprise la semaine derniere..

Le menu pour ce WE:
samedi: vélo 70km
dimanche: CAP 1h30

Deffective · Message non lu par **Deffective** » 26 janv. 2008 16:44

auj:
2000m nat avec le club = 100% technique
70km de vélo bien valloné-2h18. Force, cul sur la selle.

demain:
2h10 de càp

biz

livestrong · Message non lu par **livestrong** » 26 janv. 2008 16:46

3 km de nat ce matin
66 km de vélo cet aprm
demain chpt regional de cross

Deffective · Message non lu par **Deffective** » 26 janv. 2008 16:50

je devais les faires c'est à l'hippodrome d'aix les bains.
mais je deteste les cross donc g donné une feinte à mon entraineur.

biz

lemoine · Message non lu par **lemoine** » 26 janv. 2008 17:09

Deffective a écrit :je devais les faires c'est à l'hippodrome d'aix les bains.
mais je deteste les cross donc g donné une feinte à mon entraineur.

biz

t'aimes pas quand les pulses elles montent, t'es vraiment une ptite bite

pour moi 4h05 vélo avec powercranks

Deffective · Message non lu par **Deffective** » 26 janv. 2008 17:10

si je fait monter les puls ya tout qui pète à l'interieur.

c koi powercrank?

lemoine · Message non lu par **lemoine** » 26 janv. 2008 17:12

Deffective a écrit :si je fait monter les puls ya tout qui pète à l'interieur.

c koi powercrank?

va voir là, c'est trop long à expliquer, http://www.wts.fr

Deffective · Message non lu par **Deffective** » 26 janv. 2008 17:17

ah ok... jfait pas confiance à tous ces machins.